Можно ли спать с аллергией

Можно ли спать с аллергией

Аллергия — это повышенная чувствительность к определенным веществам окружающей среды. Конечно, не бывает людей, сверхчувствительных ко всему на свете. Обычно только один или несколько раздражителей вызывают у данного человека аллергическую реакцию. Вещества, способные вызвать аллергию, называются аллергенами. Симптомы аллергии очень разнообразны: кожные высыпания, зуд, покраснение глаз и слезотечение, обильные выделения из носа или его заложенность, кашель, затрудненное шумное дыхание, боли в животе, тошнота и рвота, диарея. Могут Могут наблюдаться, хотя и значительно реже, нарушения функции почек и боль в суставах.
АЛЛЕРГИЮ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ
1. Пыльца растений
2. Шерсть и перхоть животных, перья птиц
3. Домашняя пыль и живущие в ней микроклещи, библиотечная пыль, плесневые грибки
4. Пищевые продукты
5. Медикаменты
6. Вещества бытовой химии
Практически любая еда может вызывать аллергию, но наиболее распространенными аллергенами являются молоко, яйца, пшеничный хлеб, рыба, шоколад, орехи, клубника, цитрусовые и пряности.

асители и консерванты, содержание которых в продуктах питания не всегда тщательно контролируется, тоже могут стать причиной аллергии.
У человека может возникнуть аллергия практически на любое лекарство, но чаще всего встречаются аллергические реакции на аспирин и пенициллин. Бывает аллергия и на некоторые вакцины, особенно у детей, которые не переносят куриных яиц.
Встречается аллергия на одежду из шерсти, а также на резину, пластмассу, металлы, меха, косметику, натуральную кожу, химические вещества и синтетические ткани. Некоторые возбудители инфекций — бактерии, вирусы, грибки и паразиты — тоже могут вызывать аллергическую реакцию. У любого человека при укусе комара, мухи, пчелы, осы, скорпиона появляются зуд, покраснение и припухлость кожи. Аллергию может вызвать также длительное пребывание на холоде или жаре.
Длительное воздействие аллергена приводит к стойкому аллергическому воспалению тканей. Появляется повышенная чувствительность к неспецифическим раздражителям, таким как запахи, табачный дым, перемены погоды и т. п. В итоге обострение заболевания провоцируют не только аллергены, но и многие неаллергенные факторы. Лучший способ лечить аллергию — избегать контакта с аллергеном. Можно провести обследование и точно определить, к чему именно чувствителен человек. Существуют достаточно эффективные лекарства, снижающие чувствительность к аллергенам.
Довольно часто аллерген содержится в домашней пы-ли.
ее составе обнаружены частицы копоти от выхлопных газов, выбросы промышленных предприятий. Мы сами являемся источником бытовой пыли: примерно на четверть домашняя пыль состоит из отмерших микроскопических чешуек нашей кожи. Очень важно тщательно и часто проветривать комнаты и проводить влажную уборку, а летом обязательно прогревать на солнце постельные принадлежности и выколачивать их.
Лечение аллергического процесса на коже ведут сразу по двум направлениям, понижая аллергическую реакцию организма и устраняя внешние признаки болезни. В развитии кожных проявлений аллергии значительная роль принадлежит пищевым аллергенам. Поэтому больному нельзя давать помидоры, орехи, рыбу, шоколад, клубнику и цитрусовые. Противопоказано и натуральное молоко. В рацион включается растительное масло, благотворно воздействующее на восстановление нарушенного обмена веществ. Рекомендуется давать антигистаминные средства.
Применение наружных средств решается в индивидуальном порядке. В острый период, когда кожа сильно зудит и из-за расчесов появляется угроза вторичного инфицирования, болезненные участки смазывают антисептическими растворами. Для снятия воспалительной реакции кожи используют мази, содержащие стероидные гормоны. Если нет противопоказаний, при зуде помогают успокаивающие лечебные ванны с отваром коры дуба, череды, ромашки, зверобоя. Температура воды должна быть 37-38 С, продолжительность ванны — 7-10 минут.

otvet.mail.ru

Содержание статьи:

Аллергия и глисты — есть ли связь?

Могут ли глисты вызвать аллергию? Если не было воздействия на организм другого аллергена, то соответствующую реакцию вызывают гельминты. Раздражителями являются:

Когда в организм попадают чужеродные тела, закономерно, что они поражают иммунитет. Наиболее уязвим организм человека на следующих стадиях развития паразитов:

Как происходит появление аллергии при глистах? В процессе поиска пункта локализации – конкретного органа – личинки выделяют ферменты, которые вызывают воспаление в организме. При благоприятных условиях развития взрослые черви выбрасывают в месте нахождения продукты жизнедеятельности, которые отравляют кровь, попадают на стенки тонкого кишечника, вызывая реакцию организма.

Большинство случаев появления аллергии связано с пагубным действием мертвых паразитов. Погибшие глисты остаются в кишечнике. Токсины, выделяющиеся после распада гельминтов, вызывают сбой в работе иммунной системы, что отражается на повреждении эпителия человека.

Аллергическая реакция

Виды глистов, вызывающих аллергию

После полученной информации, естественно хочется узнать: какие глисты вызывают аллергию? Не все паразиты проявляют собственное присутствие в организме таким способом. Аллергические воспаления зависят от нескольких факторов:

Какие же паразиты причиняют аллергию?

Приведем перечень гельминтов, вызывающих раздражение организма и реакцию извне:

Приводят к аллергии и представители простейших:

С появлением признаков аллергии, надо искать причину возникновения и бороться в корне с проблемой. Лечить симптомы – ошибка.

аскарида

Аллергия от глистов: общие симптомы

Симптомы, указывающие на аллергию при глистах, сводятся к общим проявлениям:

Аллергическая реакция в зависимости от стадии заражения организма может выявлять немедленные и замедленные симптомы. К группе немедленных относиться повышенная температура, зуд на коже или в части нижнего прохода, крапивница и кашель. Дерматит и раздражение кожи – последствие воспаления внутренних органов. Кашель свидетельствует о наличии личинок в легких.

Замедленные признаки: шелушение кожи, экзема, желтуха, одышка. Они появляются по мере усложнения гельминтоза, стадии активности паразитов.

Большинство симптомов, вызываемые паразитами в организме, аналогичны аллергическим проявлениям в результате иных заболеваний. Внимательное отношение к собственному организму поможет наряду с общими показателями выделить дополнительные признаки глистной инвазии:

Выделяются психологические симптомы: нервозность, слабость, невнимательность и т.д.

Симптомы аллергии

Разновидность глистов и симптоматика

Аллергическим проявлением исчисляется разновидность паразитов и их разрушительная функция на организм:

Эти и другие реакции организма отслеживаются под контролем врача узкой специальности. Самостоятельные меры лечения могут справиться с внешними признаками аллергии, но не вылечить организм от глистов.

Профилактика и лечение аллергии, вызванной гельминтами

Не принимайте решение избавиться от глистной аллергии. Помните, что аллергия – это реакция, ответ организма на развитие в нем паразитных элементов (гельминтов или простейших организмов). Лечить надо болезнь комплексно. Начинать терапию следует немедленно после сданных анализов.

Время лечения гельминтов зависит от степени нанесенного вреда паразитами внутренним органам человека, иммунитету, нервной системе и т.д. Терапевтические мероприятия, направленные на устранение аллергических симптомов, соотносятся с видом паразитов. Для определения понадобится сдать анализы:

Лечение проводится за направлениями:

Прием противоглистных лекарственных препаратов.

С целью скорого излечения, врачи рекомендуют выбор медицинских препаратов. Но и народными средствами достигается профилактика глистов. Популярными способами лечения глистов в домашних условиях являются:

Для устранения кашля как аллергического симптома понадобится сироп или таблетки.

Профилактика аллергии при глистах совпадает с общей профилактикой гельминтоза:

Профилактика аллергии

ivsparazit.ru

Ответ на этот вопрос очевиден: аллергия бывает на любую работу. Приходишь на рабочее место, и тут же — страшная сонливость, и чихать хочется (на все, но особенно на начальника), и даже зубы болеть начинают :). Причем появляюся эти симптомы аллергии еще по дороге на работу, и даже раньше, как только услышишь звонок будильника 🙂
Но — шутки в сторону. На самом деле компьютер является довольно серьезным источником ряда аллергенов. Вам приходилось работать на новом, только что купленном компьютере? Наверняка вы запомнили исходящий от него специфический запах. Широко известны результаты исследования шведских ученых, которые установили, что корпус монитора, нагреваясь при нормальной работе до 50-55 градусов Цельсия, начинает выделять в воздух пары трифенилфосфата. Но ведь нагревается не только монитор, но и блок питания, и процессор, а за ним и материнка, и видеокарта.

все они содержат различные смолы, фтор-, хлор-, фосфорсодержащие органические и неорганические соединения, которые при нагревании могут выделяться в воздух.
Еще один источник аллергенов — принтер, а точнее — порошок (или чернила), с помощью которых собственно и происходит печать. Вспомните запах, который исходит от только что распечатанного листа.
Кроме того, в компьютере и вокруг него много мест, где скапливается пыль и грязь, размножаются микробы и грибки. Клавиатура и мышь, коврик мыши… А откройте-ка системный блок компьютера, проработавшего год-два — пыли там… Вдобавок пыль получает от экрана монитора электрический заряд, хоть и слабенький, но достаточный для того, чтобы начать прилипать к вашему лицу и оседать в дыхательных путях. А ведь пыль сейчас считается самым распространенным аллергеном, она может вызвать аллергию даже при отсутствии других неблагоприятных факторов. Перефразировав Маяковского, вполне можно сказать: аллергия и пыль — близнецы-братья…

Что такое аллергия? Как она проявляется?

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к различным веществам, проявляющаяся необычными реакциями при контакте с ними. Иммунная система в результате разбалансировки своих функций начинает реагировать на самые обычные вещества как на опасные, запуская соответствующие защитные процессы. Отсюда — такие симптомы аллергии, как ринит (насморк), слезоточивость, кожная сыпь…
Аллергены — вещества, вызывающие аллергию — мы можем получать различными путями.

иболее распространены аэроаллергены, содержащиеся в воздухе в виде газов или мелкой пыли; аллергенные продукты, вызывающие пищевую аллергию; кожные, провоцирующие аллергические реакции при непосредственном контакте с поверхностью кожи; лекарственная аллергия может развиться при приеме различными способами лекарственных препаратов. Нередко аллергические реакции возникают при контакте с домашними животными — наверняка вам приходилось слышать выражения: аллергия на кошку, собаку.
«Компьютерные» аллергены относятся к аэроаллергенам. Проявления аллергии на них достаточно типичны — аллергический ринит (насморк без повышения температуры тела), кашель, глазные (слезоточивость, покраснение глаз, припухлость век, «песок в глазах») и кожные (зуд, сыпь, сухость кожи) реакции.

Последствия аллергии

Аллергия сама по себе — весьма неприятное состояние. Сильнейший насморк, отеки, красные чешущиеся глаза… Многие аллергики даже не могут выйти на улицу — там становится хуже, закрывают все окна и отсиживаются дома по несколько недель. При аллергии повышается утомляемость, усиливается раздражительность, снижается иммунитет. Но неприятные последствия аллергии этим не ограничиваются. Аллергия может провоцировать такие заболевания, как экзема, гемолитическая анемия, сывороточная болезнь, бронхиальная астма.

мое серьезное из возможных проявлений аллергии — анафилактический шок: затруднение дыхания, судороги, потеря сознания, значительное снижение артериального давления, вплоть до гибели. К счастью, анафилактический шок как аллергическая реакция на аллергены, передающиеся через воздух, возникает крайне редко, чаще его могут вызвать введение некоторых препаратов, укусы насекомых, реже пищевые аллергены.
Профилактика и лечение аллергии
Главное как для профилактики, так и в лечении аллегрии — выявить ее причину, тот аллерген, который и вызывает все неприятные последствия. Но, во-первых, не всегда удается «вычислить» виновника аллергии, во-вторых, часто просто невозможно от него избавиться. К тому же любые проявления аллергии — это сигнал о том, что не все благополучно в вашей иммунной системе, а это означает, что даже полностью избавившись от воздействия «вашего» аллергена, вы не можете быть уверены, что завтра то же самое не начнется из-за чего-то еще.
Поэтому лечение аллергии должно проводиться комплексно и включть такие методы, как элиминационная терапия (а говоря простым языком — создание гипоаллергенных условий дома и на работе), специфическая иммунотерапия, фармакотерапия. Важно также соблюдать при аллергии специальную гипоаллергенную диету.

А основные способы профилактики аллергии «на компьютер» достаточно очевидны: это поддержание чистоты и порядка на рабочем месте, а также укрепление иммунной системы. Ведите здоровый образ жизни — и неприятные признаки аллергии будут беспокоить вас все реже и реже!

http://www.alsma.ru/ozdorovlenie/nebolet/573.html

На правах рекламы.

Я хочу вам порекомендовать очень познавательный медицинский сайт lechitonline.ru. Там довольно подробно написано о пороках сердца, туберкулезе, сахарном диабете и обо всех инфекционных болезнях. Загляните!

www.saida70.ru

Виды и особенности

Алоэ достаточно активно применяется для лечения различных заболеваний и ухода за кожей, ведь это растение имеет множество полезных свойств.

Однако определенные особенности данного продукта все же стоит учитывать, чтобы не навредить своему организму.

Растения

Биологически активные компоненты, которые присутствуют в соке и листьях этого растения, помогают повысить тонус организма и привести в норму происходящие в нем процессы.

В алоэ имеются отдельные компоненты, которые помогают справляться с бактериями, а потому его достаточно часто его применяют в бактерицидных целях.

Негативные реакции организма на данный продукт могут быть связаны с его многокомпонентным составом, который включает:

  • витамины;
  • ферменты;
  • аминокислоты;
  • биологически активные ингредиенты;
  • мукополисахариды;
  • гормоноподобные элементы;
  • смолы;
  • эфирные масла.

Косметика

Одним из главных достоинств данного растения является его прекрасное воздействие на кожу. Дело в том, что оно включает питательные вещества, проникающие в глубокие слои кожи.

Поскольку алоэ является натуральным продуктом, оно оказывает воздействие на клеточном уровне, способствуя восстановлению и питанию кожи.

Именно поэтому данный компонент нередко входит в состав масок, шампуней и очищающих средств для лица.

Довольно часто алоэ помогает избавиться от различных проблем кожи:

  1. экземы;
  2. акне;
  3. псориаза;
  4. солнечных ожогов.

Чтобы добиться ощутимых результатов, подобную косметику стоит применять довольно долго – не менее 2-3 недель.

Однако стоит учитывать, что риск появления реакции все-таки имеется. Поэтому перед нанесением подобной косметики на кожу, следует выполнить тест на чувствительность.

Категорически не рекомендуется применять новые средства беременным женщинам, ведь у них риск появления аллергии намного выше.

Препараты

Сок алоэ входит в состав многих лекарственных средств. Обычно его сочетают с этиловым спиртом.

Таблетки, как правило, представляют собой средства из консервированных листьев. Их используют для лечения патологий, которые сопровождаются выраженным ослаблением иммунитета.

Также существуют средства для наружного применения – обычно используют эмульсии или линимент. Подобные средства помогают лечить язвенные поражения кожи, поскольку способствуют регенерации тканей.

Жидкий экстракт алоэ обычно используют против язвы желудка. Также данное средство применяют при необходимости приема антибиотиков.

Такие препараты обладают выраженным токсическим эффектом, тогда как алоэ помогает свести к минимуму негативное влияние на организм.

Хотя это растение считается гипоаллергенным, в противопоказаниях к использованию препаратов с его содержанием, всегда отмечают непереносимость отдельных ингредиентов.

Поэтому перед применением лекарственного средства, нужно провести специальный тест – выпить четверть разовой дозы и наблюдать за реакцией организма.

Добавки в бытовую химию

Алоэ довольно часто применяется в качестве дополнительного ингредиента при производстве различных средств бытовой химии.

Его используют для изготовления:

  • средств для мытья посуды;
  • порошков;
  • кондиционеров для белья.

Обычно подобные ингредиенты обладают смягчающими свойствами.

Однако если у человека имеется аллергия на этот продукт, то покупать подобную продукцию ему противопоказано.

Если вы приобрели новое средство, и оно вызвало у вас негативную реакцию, лучше отказаться от его применения.

Может ли алоэ вызвать аллергию

Аллергия на алоэ встречается достаточно редко, но может иметь весьма серьезные симптомы.

Основной причиной появления подобных проблем является богатый состав данного растения, который пока не изучен досконально даже специалистами.

Сегодня известно, что в алоэ имеются:

  1. витамины;
  2. ферментные составляющие;
  3. гормоноподобные вещества;
  4. аминокислоты;
  5. эфирные масла и смолы.

В целом же, растение содержит примерно 80 различных соединений.

В силу такого обширного состава реакция организма на внутреннее или наружное применение средства может быть непредсказуемой.

К причинам непереносимости данного продукта относят следующее:

  • пожилой возраст;
  • детский возраст до 5 лет;
  • наличие аутоиммунных патологий;
  • ослабление иммунной системы.

Чтобы снизить вероятность негативных симптомов, все средства на основе алоэ стоит принимать в нужной дозировке.

Курс терапии не следует удлинять без рекомендации врача.

Видео: Полезные свойства растения

Как проявляется

Аллергия представляет собой патологическую реакцию организма на воздействие определенных веществ. В этом случае иммунная система слишком сильно реагирует на контакт с аллергеном.

Симптомы аллергии на алоэ бывают разными.

В одних случаях реакция появляется сразу после контакта с растением, а в других – становится отложенной и возникает через сутки.

У детей раннего возраста внутреннее применение алоэ может спровоцировать токсическое отравление, которое представляет реальную опасность.

На коже

При наружном или внутреннем применении алоэ оно может вызывать различные проявления на коже.

Чаще всего данное растение провоцирует появление высыпаний, которые сопровождаются ощущением зуда и жжения.

Нередко возникает сыпь по типу крапивницы, которая вызывает выраженный кожный зуд.

На внутренних органах

Аллергические реакции могут проявляться и в виде поражения внутренних органов. Как правило, подобные симптомы возникают при внутреннем применении препаратов на основе данного растения.

При этом может пострадать работа пищеварительной системы. Подобные проблемы проявляются в виде:

  • тошноты и рвоты;
  • болей в желудке;
  • нарушения стула.

У некоторых людей применение алоэ приводит к поражению органов дыхания. В этом случае у человека возникает ощущение дефицита воздуха. Также могут появиться симптомы астмы и выраженный кашель.

На слизистых оболочках

При поражении слизистых оболочек возникают такие симптомы, как заложенность носа, ощущение зуда и жжения в носовой полости.

Нередко у людей появляется выраженный насморк, который называют аллергическим ринитом.

Также аллергия на данное растение может проявляться в виде постоянного чихания и першения в горле. Иногда у людей краснеют глаза и веки, наблюдается повышенное слезотечение и неприятная резь.

Что такое алоэ вера

Алоэ вера представляет собой растение, которое относится к семейству асфоделовых.

Его основным достоинством является гель, который присутствует в мясистых листьях.

Несмотря на то, что сок этого растения на 95 % состоит из воды, он включает более 75 разных витаминов и других полезных веществ.

К ним относят следующее:

  1. глюкоза способствует укреплению иммунной системы;
  2. ферменты помогают переваривать пищу;
  3. фитостеролы отлично справляются с воспалительными процессами;
  4. сапонины имеют выраженный антибактериальный эффект;
  5. антрахиноны помогают справляться с болью;
  6. салициловая кислота устраняет воспаление.

При этом категорически не рекомендуется необдуманно использовать данное средство, ведь оно может спровоцировать негативные процессы в организме.

К побочным эффектам относят:

  1. аллергические реакции;
  2. высыпания на коже, связанные с выходом токсинов;
  3. тошнота, боли, нарушения стула, рвота – подобные явления связаны с низким качеством средства, содержащего алоэ.

Способы лечения

Если возникает реакция на данное растение, в первую очередь следует исключить любые контакты с ним. После этого начинают лечение заболевания.

В первую очередь следует принять антигистаминный препарат, который снимет симптомы заболевания.

Если патология сопровождается сильными проявлениями, требуется специальная терапия, которая должна быть назначена аллергологом.

Она заключается в соблюдении человеком режима снижения активности и применении антигистаминных препаратов – это может быть тавегил или супрастин.

Такие средства помогают восстановить иммунный статус организма.

Основным недостатком данной методики является непродолжительный терапевтический эффект.

Кроме того, при длительном приеме антигистаминных средств возникает привыкание организма, после чего они прекращают действовать.

Еще одним методом лечения является иммунотерапия, которая предполагает выполнение вакцинации. Благодаря этому удается укрепить иммунную систему и быстрее избавиться от симптомов болезни.

Профилактика

Чтобы не допустить появления этого заболевания, нужно знать, что существуют определенные категории лиц, которые находятся в группе риска.

Алоэ может спровоцировать отрицательные реакции при наличии таких состояний:

  • беременность и лактация;
  • недостаточность печени или почек;
  • ослабленное состояние после тяжелых болезней;
  • хронические системные патологии в период обострения;
  • болезни иммунной системы;
  • высокая чувствительность к растительным средствам.

Людям, которые имеют подобные заболевания или состояния, категорически не следует применять средства с алоэ.

Практика применения сока и других форм для лечения

Экстракт алоэ способствует выработке хлористоводородной кислоты в организме. Благодаря этому данный продукт существенно улучшает процесс пищеварения и помогает справиться с иммунными реакциями.

Именно поэтому так активно применяется алоэ при аллергии на коже.

Исключение составляет ситуация, при которой аллергия возникает на само растение и лекарственные препараты, которые сделаны на его основе. Также негативная реакция может появиться при передозировке данных средств.

Полезные советы

Чтобы не допустить развития отрицательных реакций на алоэ, следует придерживаться определенных правил:

  • перед нанесением средства на кожу нужно провести тест на аллергию;
  • при внутреннем применении вначале нужно выпить четверть разовой дозы и полчаса наблюдать за реакцией;
  • если появились симптомы заболевания, нужно немедленно отменить использование всех средств с содержанием алоэ;
  • чтобы устранить проявления аллергии, можно выпить антигистаминный препарат.

Меры предосторожности

Чтобы не допустить негативных реакций при использовании алоэ, его не рекомендуется наносить на открытые раны. В редких случаях данное растение провоцирует аллергию.

Если на коже появились какие-либо высыпания, от применения алоэ следует сразу же отказаться.

Внутреннее использование сока алоэ может спровоцировать диарею или сильные спазмы.

Категорически нельзя употреблять данный продукт беременным женщинам, поскольку он может вызвать сокращения матки и даже выкидыш.

Также не стоит пить сок кормящим женщинам, поскольку сложно спрогнозировать реакцию малыша.

Аллергия на алоэ встречается очень редко, поскольку это растение относится к категории гипоаллергенных. Однако некоторые люди сталкиваются с индивидуальной непереносимостью этого продукта.

При появлении любых симптомов заболевания, рекомендуется выпить антигистаминный препарат и сразу же обратиться к врачу.

allergycentr.ru

Что может вызвать аллергию дома?

Многие новые дома имеют повышенную теплоизоляцию, что увеличивает количество аллергенов и влажности в закрытом помещении. А влажность поощряет рост двух главных внутренних аллергенов: пылевых клещей и спор плесени. С другой стороны, в старых домах, где люди живут на протяжении нескольких поколений, количество аллергенов также возрастает.

Добавьте к этому ковры и домашних животных, без которых многие люди чувствуют, что их дом не полон.

Эксперты по аллергии часто расценивают ковры, как обширные бассейны, которые могут содержать миллиарды пылевых клещей. Они являются крошечными родственниками паука, производящими аллергенные фекалии. Пушистые домашние животные теряют некоторое количество легкого, аллергенного белка, выделяющегося через их кожу и шерсть, который затем плавает всюду по дому. Главный аллерген кота образуется в его сальных железах, которые создают масло на шерсти. Аллергии на котов более неприятны, чем аллергии на собак. Любимые птицы и грызуны -также источники аллергенов.

Закругляют список обычных аллергенов, особенно в плотно населенных городских областях, непритязательные тараканы. У них есть масса свойств, делающих их достаточно неприятным посетителем: обильная плодовитость и наличие фекалий, вызывающих аллергию. Если уничтожать тараканов, их тела медленно распадаются, и при этом производится больше аллергенов, чем создают сами тараканы. В старых районах городов второе место после тараканов в списке аллергенов занимают мыши.

В дополнение к этим обидчикам многие из нас снабжают свои дома изделиями, которые выпускают ароматы и аллергенные частицы, — от освежителей воздуха, различных очистителей и духов до приборов, сжигающих древесину и газ, которые способны раздражать дыхательные пути.

Они могут делать людей еще более чувствительными к эффектам пыли, перхоти и других аллергенов, плавающих вокруг.

Так что же должен делать больной аллергией домовладелец или съемщик? Казалось бы, сорвать ковры, вычистить домашних животных, очистить дом от тараканов и грибка и заказать новую мебель, руководствуясь каталогом предметов, не вызывающих аллергию. Но это неправильный подход. Мы поможем решить задачу сокращения аллергенов в доме, информируя и организуя вас так, чтобы можно было сэкономить время, нервы и деньги.

Поспешность создает ненужные расходы:

Некоторые типы очистителей воздуха могут выделять озон, который на уровне земли является загрязнителем и может раздражать легкие. После прослушивания убедительных рекламных передач домовладельцы могут соблазниться чисткой системы вентиляционных труб в своих домах, которая является потенциально дорогой и часто ненужной процедурой. К тому же техники иногда очищают трубы химическими веществами, которые могут вызывать проблемы дыхания.

Что делать? Не пытайтесь самостоятельно, вслепую вернуть ваш дом в зону, свободную от аллергии.

Для людей, которые подозревают, что страдают аллергией, намного лучшим решением будет посещение врача-аллерголога для оценки их состояния и получения надлежащей рекомендации относительно экологического контроля, считают эксперты-аллергологи.

Симптомами аллергии:

Симптомами аллергии на некоторую субстанцию в помещении являются заложенный нос или насморк, зуд в глазах и затрудненное дыхание. Симптомами могут также быть хронически заложенный нос и ощущение сухости в задней части горла, а иногда даже раздражения кожи. Эти проблемы имеют тенденцию длиться круглый год, в противоположность сезонному страданию от аллергии на пыльцу, и к тому же они часто обостряются по утрам.

Если вы подозреваете, что страдаете аллергией на что-то в своем доме, врач-аллерголог поможет определить источник аллергии, степень ее серьезности. От этого будут зависеть усилия по модификации вашего дома.

Как начать бороться с аллергенами в доме?

Реакция организма на аллерген похожа на его реакцию на рану, которая не очищена. Если не удалить грязь из раны, она не будет заживать. То же самое происходит и с аллергенами. Если не удалять аллергены, они могут вызывать симптомы астмы и аллергии. Ваша задача состоит в том, чтобы понизить уровень аллергенов до такой степени, чтобы они перестали вызывать эти проблемы.

Но сокращение количества аллергенов в доме действительно требует изменения образа жизни и эффективной борьбы с ними. И вам будет необходимо терпение. Может потребоваться несколько месяцев для того, чтобы почувствовать облегчение симптомов аллергии или астмы, так как многие аллергены исчезают медленно после того, как их источник удален. В дополнение к любым рекомендациям доктора, возможно, придется выполнить некоторые дополнительные рекомендации.

Сделайте кровать зоной безопасности:

Это то место, где вы проводите приблизительно треть своей жизни, а простыни, одеяла, подушки и мягкий матрац -все это может насыщаться пылевым клещом.

Держите дом сухим:

Большинство домов имеют три из четырех условий, способствующих развитию клещей: ковры и матрацы, как среду обитания, клетки человеческой кожи, чтобы питаться, и комфортную температуру. Четвертая переменная -влажность, которая является фактором, способствующим их размножению. Если поддерживать влажность воздуха в доме на уровне 30-50 процентов, это, вероятно, лучший показатель, которого можно достигнуть с помощью кондиционера или осушителя воздуха.

Отфильтруйте плохой материал:

Важно иметь хорошие фильтры повсюду в доме, чтобы захватить аллергены. Фильтром должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой он их всасывает, фильтрами должны быть снабжены плита и кондиционер, автономный воздушный фильтр должен размещаться в спальне, чтобы улавливать аллергены, находящиеся в воздухе. Фильтры заманят в ловушку аллергены от котов и собак, хотя они пропустят более тяжелых пылевых клещей и их аллергены, которые не держатся в воздухе.

Это общие первые шаги, и процесс на этом не заканчивается. Поскольку вы имеете дело с аллергенами, пробуйте удалять их источник всякий раз, когда возможно. Решение проблемы после того, как аллергены попали в вашу окружающую среду, -чистка, уборка пылесосом и покупка воздушных фильтров — не столь эффективно, как лишение их среды существования.

Например, если у вас аллергия на домашнее животное, лучший выбор с пользой для здоровья состоит в том, чтобы найти другой дом для него. Неудивительно тем не менее, что многие люди не могут перенести расставание с этим любимым членом семьи.

Если вы не можете вынести мысль о потере своего любимца, существует другой выбор — не пускать его в дом. Имейте в виду тем не менее, что эта стратегия не столь эффективна, так как аллергены будут все же попадать в дом с одеждой. Наконец, если вы не можете держать домашнее животное вне дома, тогда, по крайней мере, уменьшите угрозу своему здоровью, держа его вне спальни, и, если возможно, сделайте из него неаллергического члена семьи. Для этого нужно регулярно мыть животное, чтобы минимизировать количество аллергенов, которые оно рассеивает. (Проконсультируйтесь с ветеринаром о том, как защитить кожу домашнего животного от пересыхания из-за частого мытья.)

Точно так же вы будете намного лучше себя чувствовать, сделав свой дом непривлекательным для тараканов с самого начала, закрывая.отверстия для их входа и не оставляя повсюду крошки пищи и воды, чем пытаясь убить их и устранить беспорядок после того, как они погибнут.

Наконец, придется ограничить количество чистящих и других используемых химических веществ, которые создают пары, растворяющиеся в воздухе. Позже вы узнаете, что эти химикаты могут работать совместно, усугубляя аллергию и астму.

Если захотите узнать, насколько эффективны ваши усилия, используйте диагностический комплект, который анализирует и измеряет уровни аллергенов. После того, как доктор проверит вас на наличие аллергии, можно использовать комплект, чтобы увидеть, находятся ли еще эти аллергены в вашем доме. После того, как вы произвели некоторые изменения в доме, которые предложены здесь, можно проверить снова, чтобы увидеть, насколько сократилось количество аллергенов. Комплекты для диагностики аллергена стоят приблизительно 100 долларов, и информация о них размещена на сайте Stopallergy.com.

Следующие общие подсказки идеальны, чтобы использовать их везде в своем доме, но некоторые из них могут быть особенно важны в определенных местах. Например, вы должны держать влажность низкой по всему дому, но также необходимо контролировать традиционно влажные области, такие как ванная и подвал, с дополнительной бдительностью.

Держите дом прохладным и сухим:

Теплая, влажная среда является полезной для цветов в оранжерее. Но если у вас есть аллергия, то нужно держать свой дом прохладным и сухим, чтобы уменьшить рост плесени и пылевого клеща, а также сократить вторжение тараканов.

Исследования показали, что количество клещей и других аллергенов значительно понизилось в домах, где относительная влажность поддерживалась ниже 50 процентов. Чтобы не превышать этот уровень, вам, возможно, придется использовать кондиционер с осушителем воздуха высокой эффективности, который может удалить приблизительно 48 л воды в день из воздуха в доме. Он стоит около 1000 $, поэтому посоветуйтесь сначала с доктором, чтобы убедиться, окупит ли осушитель свою стоимость. Если необходимо уменьшить влажность только в определённом месте, например в подвале, можно воспользоваться осушителем меньшей мощности.

Чтобы отслеживать влажность в доме, можно купить прибор с цифровым отсчетом, называемый гигрометром, приблизительно за 30 $. Гигрометры продаются в магазинах аппаратных средств ЭВМ или в компаниях, специализирующихся на средства от аллергии.

Держите осушитель чистым:

Эти приборы могут стать центром размножения плесени, если не заботиться о них должным образом. Если вы используете осушитель, то убедитесь, что выливаете воду ежедневно или, еще лучше, направляете воду прямо в канализацию, если это возможно. Также чистите прибор регулярно согласно руководству, поставляемому изготовителем.

Если в доме есть ковер, думайте о меньшем:

Очевидно, древесина, плитка или полы с настилкой линолеума идеальны для людей с аллергией, но если вы все еще чувствуете потребность в мягкой поверхности в некоторых местах, постелите несколько легко стирающихся ковриков. Стирайте их регулярно в горячей воде, по крайней мере, 54°С. Это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят. Исследователи в Австралии обнаружили, что добавление масла эвкалипта при стирке также убивает клещей.

Исследователи предлагают, чтобы следующая стирка с эвкалиптом проводилась через год: в маленькую банку с крышкой насыпьте 1 часть моющего средства для посуды и 3-5 частей масла эвкалипта. Встряхните хорошо. Если моющее средство не будет растворяться, то нужно попробовать другое моющее средство. Если оно действительно растворяется, добавьте чайную ложку этой смеси в стакан воды; раствор должен остаться непрозрачным в течение, по крайней мере, 10 минут. Если ваше моющее средство прошло эти испытания, растворите 1 часть моющего средства в 4 частях масла эвкалипта. Положите постельные принадлежности в стиральную машину и заполните ее водой. Добавьте смесь масла эвкалипта и моющего средства к воде и дайте возможность белью пропитаться этой смесью в течение 30-60 минут. Затем выполните обычный цикл стирки.

Хотя нет никаких исследований, подтверждающих эффективность экстракта семян грейпфрута, некоторые врачи-аллергологи предполагают, что 30 капель GSE, добавленные к стандартной дозе моющего средства при стирке, могут убивать пылевых клещей. GSE продается во многих магазинах здоровой пищи.

Скажите «до свидания» тому, что промокло:

Если ковер в вашем доме намокает — от наводнения или разрыва трубы, например, то нужно полностью очистить и высушить его в течение 24 часов. Если вы не можете сделать этого, то необходимо удалить ковер, так как плесень, вероятно, захватит материал, и будет упрямо бросать вызов всем вашим усилиям избавиться от нее.

Также выбросите ткани, мягкие игрушки, подушки и обитую материей мебель, если они промокли и невозможно немедленно очистить и высушить их. Если промокли изделия с трудно выводимыми пятнами: матрацы, соломенные корзины или плетеная мебель, также избавьтесь от них.

Пылесос, пылесос, пылесос:

Вся пыль оседает в ковре, и ваш ковер, расстеленный от стены к стене, будет медленно увеличиваться в весе, поскольку со временем в нем собирается все больше материала. Глубоко в пышных джунглях ковра могут собраться орды пылевых клещей, вызывая проблемы заболевания аллергией.

Если расставание с ковром -не ваш выбор, чистите его пылесосом, по крайней мере, раз в неделю или позвольте делать это члену семьи, не имеющему аллергии. Пылесос, который имеет специальный двойной мешок для сбора пыли, НЕРА-фильтр (высокая эффективность очистки воздуха), или комбинацию этих приспособлений, заманит в ловушку больше аллергенов. Наконец, нужно носить маску, защищающую от пыли во время уборки пылесосом, или уходить из комнаты в то время, пока кто-то другой делает хозяйственную работу.

Сделайте свой дом зоной, свободной от курения:

Дым — существенный раздражитель. Чем меньше дыма, воздействию которого подвергается каждый, тем меньше раздражителя. Застоявшийся дым может вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей, страдающих аллергией. Кроме того, табачный дым, как показали исследования, может усилить приступы астмы у детей дошкольного возраста и даже вызвать заболевание.

>Проветривайте дом… по возможности:

Если влажность — не проблема в вашей области, то можно открыть окна и двери и включить вентилятор на окне или на чердаке, чтобы проветрить дом и сдуть загрязнение и аллергены. Только удостоверьтесь, что при открывании окон вы не нарушаете самую важную директиву — поддержание влажности воздуха в доме ниже 50 процентов.

Если у вас аллергия на пыльцу, которая может влететь через открытое окно, то можете купить экран для фильтрации, чтобы не допустить проникновение аллергенного материала в ваш дом. Экраны можно приобрести через компании, поставляющие средства от аллергии.

Не создавайте химический склад:

Многие изделия, используемые в домашнем хозяйстве, такие как краски, лаки, воск, топливо, чистящие, дезинфицирующие средства и запасы для хобби, содержат органические вещества. Даже если контейнеры закрыты, они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в ваш дом, что может раздражать легкие и горло. Не держите старые, ненужные химикаты в доме. Если вы нуждаетесь в этих веществах только иногда, покупаете столько, сколько будет необходимо на один раз.

Используйте средства со слабым запахом:

Проявляйте осмотрительность с веществами, которые испускают пахучие пары, или избегайте их напрямую. Среди этих химикатов — аэрозоли, краски, духи, чистящие средства, свечи и освежители воздуха. Они могут раздражать дыхательные пути и усугублять аллергию и астму. Если изделие беспокоит вас, прекратите использовать его и замените альтернативой без запаха.

Неожиданная пыль:

Чистите твердые поверхности и блестящие полы в доме еженедельно тряпками, очищенными от пыли, смоченными швабрами или тряпками. Не используйте сухую ткань или тряпку, оставляющую волокна, так вы только выпустите аллергены, содержащиеся в пыли, назад в воздух.

Украшайте без излишеств:

Керамические статуэтки, мягкие игрушки, плетеные корзины и высушенные цветы могут выразить вашу индивидуальность, но они также собирают пыль. Используйте их по минимуму.

Держите фильтры чистыми:

Регулярно очищайте или заменяйте фильтры в вашей печи и кондиционерах согласно инструкциям изготовителей. Вообще, когда они находятся в эксплуатации, то необходимо заменять их (или чистить, если они предназначены для многократного использования) ежемесячно.

Не заливайте водой ваши растения:

Некоторые исследователи и доктора рекомендуют комнатные растения в качестве способа очистки воздуха внутри дома, хотя практическая ценность их в домашних условиях все еще не доказана. Слой гравия размером с горошину поможет уменьшить количество пыли, исходящей из почвы. Снижение количества пыли означает, что меньше плесени и бактерий из почвы может попасть в воздух.

«Заимствуйте нос»:

Люди — лучшие мониторы качества воздуха. Если вы приходите в дом и чувствуете запах плесени, значит, есть проблема с влажностью. К сожалению, мы часто привыкаем к запаху плесени в собственных домах и не можем чувствовать его. После того, как вы не были дома некоторое время, оцените наличие запаха плесени в доме после возвращения или попросите, чтобы кто-то еще зашел к вам и высказал свое мнение.

Спальня:

Вы и ваша семья проводите приблизительно треть жизни в спальнях, нежась на простынях, подушках и других постельных принадлежностях, которые могут содержать множество аллергенов. Именно поэтому многие эксперты рекомендуют, чтобы при защите своего дома вы делали самые первые и самые большие усилия по очистке спальни от аллергенов.

1. Не пускайте в спальню домашних животных. Если у вас аллергия на домашних животных, но вы не можете расстаться с ними или держать их вне дома, то, по крайней мере, держите их вне спальни и других областей дома, где проводите много времени. Не ожидайте, что одни эти меры решат ваши проблемы. Даже если вы ограничиваете своих домашних животных некоторыми местами, аллергены, которые они производят, будут распространяться всюду по вашему дому.

2. Застилайте свою кровать. Ваш матрац — дом мечты для пылевого клеща. Он мягкий и теплый, сохраняет влагу, в нем полно отпавших хлопьев вашей кожи, составляющих пищу клещей. Другие аллергены, например, те, которые производят домашние животные, также имеют тенденцию накапливаться в матраце.
Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, укрывайте матрац, пружинный матрас и подушки. Это преградит путь новым пылевым клещам и их экскрементам в вашу кровать и сформирует барьер между вами и любыми аллергенами, которые, возможно, уже накопились в этих предметах.

3. Стирайте свои простыни при высокой температуре. Стирайте свои постельные принадлежности в горячей воде, по крайней мере 54 °С; это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят. Стирайте свои простыни и наволочки еженедельно, ваши одеяла каждые 3 недели и вытирайте или стирайте защитные покрытия ежемесячно. Если у вас в доме дети и вы выбрали температуру стирки 50 С, избегайте ожога детей горячей водой при стирке постельных принадлежностей, не допуская их к баку с горячей водой.

4. Управляйте воздушным потоком через фильтр. Автономный воздушный фильтр в спальне
может помочь вам легче дышать, в зависимости от нескольких ключевых переменных. Аллергены кота и собаки относительно легки и способны оставаться в воздухе несколько часов, поэтому воздушный фильтр может быть полезен, если у вас аллергия на этих нарушителей спокойствия. (Помните тем не менее, что фильтр будет наиболее эффективен, если источник аллергенов полностью удален из дома.)

С другой стороны, при наличии аллергии только на пылевых клещей воздушные фильтры, вероятно, не очень помогут вам. Аллергены пылевого клеща тяжелы, так что они находятся в воздухе всего несколько минут после извлечения из потайных мест. НЕРА-фильтры самые эффективные. Они захватывают более 99 процентов частиц размером всего 0,3 микрона, что составляет треть размера частицы табачного дыма.

5. Уберите жалюзи. Избегайте венецианских жалюзи, которые могут предоставить кров труднодоступной пыли. Вместо этого повесьте занавески, которые можно стирать еженедельно в горячей воде при температуре 54° С, или используйте виниловые жалюзи и протирайте их каждую неделю.

6. Избегайте мягкой мебели. Не держите обитую материей мебель в спальне. Вместо этого используйте деревянные или металлические стулья, с которых можно легко удалить пыль.

7. Установите фильтр на вентилятор. Чтобы уловить пыль из воздуха, установите фильтр под пластиной, закрывающей вентилятор, который нагревает и охлаждает воздух в вашей спальне. Убедитесь, что заменяете его регулярно.

8. Выбирайте подушки и пледы с умом. Доктора традиционно советуют людям, больным астмой, не использовать подушки с наполнением из пуха, поскольку пух птицы может стать жилищем для пылевых клещей. Этот совет, однако, может быть неверным. Исследования показали, что количество пылевого клеща было выше в подушках с синтетическим наполнением, чем в пуховых подушках, возможно, потому, что пуховые подушки имеют наволочку из более плотной ткани, чтобы удержать пух, которая также не пропускает клещей. Эта проблема нуждается в дальнейшем изучении. Пока эксперты говорят, что синтетическая подушка с защитным покрытием от аллергии столь же эффективна, как и пуховая подушка.

9. Уберите свои безделушки. Книги, компакт-диски, мягкие игрушки и другие безделушки могут придать обаяние спальне, но они также собирают пыль и аллергены. Держите все эти изделия в ящиках или закрытых шкафах; Это облегчит поддержание чистоты в спальне.

10. Смойте пыльцу. В течение времени года, когда растения выпускают пыльцу, мойте руки всякий раз, когда вы входите в дом, чтобы уберечься от распространения пыльцы в закрытом помещении. Если у вас аллергия, мойте волосы перед тем, как лечь спать, чтобы не допустить попадания пыльцы на подушку.

11. Разоблачить клещей. Если ваши дети спят на двухъярусной кровати, ребенок на нижней кровати может вдыхать двойную дозу аллергенов из обеих кроватей. Замените ее двумя обычными кроватями или используйте защитное покрытие от аллергенов на обеих кроватях и следуйте приведенным выше руководящим указанием для правильной стирки постельных принадлежностей.

12. Мойте игрушки. Если мягкие игрушки постоянно находятся в спальнях ваших детей, стирайте их в горячей воде по крайней мере раз в месяц. Для этого можете использовать специальные составы, которые противостоят износу, вызванному частым мытьем.
Альтернатива состоит в том, чтобы поместить игрушки в полиэтиленовые пакеты и держать их в морозильнике по несколько дней каждый месяц. Это процедура не ликвидирует основные аллергены, но убьет текущую популяцию пылевых клещей.

Кухня и столовая:

Из всех комнат в вашем доме кухня — самое обычное место, где могут встречаться аллергены тараканов: смесь их слюны, экскрементов и частей мертвых тел обнаруживаются здесь наиболее часто. Это — не самая приятная вещь, о которой следует думать во время готовки пищи, поэтому необходимо осознать важность шагов, которые предохраняют от нашествия насекомых.

Также, чтобы сделать свою кухню более здоровой, обратите внимание на источники плесени и раздражающие химические вещества.

1. Защитите пищу от тараканов. Испытывая муки голода, вы отправляетесь на кухню, так же поступают и тараканы, живущие в вашем доме. Удостоверьтесь, что сохраняете свои продукты в изолированной, герметичной таре, чтобы они не привлекали тараканов, и не допускайте хранения отходов в открытом виде. Это также касается пищи для домашних животных: уберите их миски с едой после того, как они поели.
Намного эффективнее не допускать тараканов в дом, чем выводить их, когда они в нем уже поселились. Поскольку мертвые тараканы разлагаются в пыль, они добавят больше аллергенов в вашем доме.

2. Следите за пищевыми отходами..Отходы — пища для тараканов. Используйте контейнер для пищевых отходов с крышкой и избавляетесь от них регулярно. Это касается также и канализационной системы.

3. Убирайте крошки везде, где они скрываются. Крошки — обед для тараканов. Регулярно очищайте пространство под ковриками, холодильниками, тостерами и в других местах, где они могут накапливаться.

4. Не позволяйте посуде покрываться коркой. Мойте посуду горячей, мыльной водой сразу после использования.

5. Мойте пол и шкафы. Мойте пол в кухне и вытирайте верх шкафов, столов и полок и другие поверхности, по крайней мере, раз в неделю. Также не забудьте о полах в столовой. Если кто-то из сидящих за столом имеет привычку ронять остатки пищи на пол, например ваш 3-летний ребенок, очищайте пол пылесосом, чтобы собрать крошки. Тараканы не брезгуют едой с пола.

6. Боритесь с тараканами разумно. Прежде, чем вы или вызванный работник начнете распылять пестициды, попробуйте борную кислоту и ядовитые приманки. Борная кислота — белый порошок, который не имеет запаха и не очень токсичен для людей и домашних животных. Но она смертельна для тараканов, когда они ползают по ней, а затем пытаются очистить от нее свои лапки и усы. Приобретите борную кислоту в пульверизаторе с узким наконечником, взболтайте ее и распылите в различных местах, где могут обитать тараканы: под раковинами, под холодильником и посудомоечной машиной и т.п. Слой раствора должен быть едва виден.

Только убедитесь, что раствор не попал на поверхность стола или любое другое место, где готовится пища. Избегайте вдыхать борную кислоту, тщательно вымойтесь полностью после обработки и прочтите все предостережения на этикетке. Ядовитые приманки — также хороший выбор для того, чтобы справиться с тараканами, так как они совершенно не имеют запаха, а яд находится в пластмассовой таре и недоступен для ребенка, так что вы и ваша семья не подвергаетесь его действию.

7. Вызывайте специалистов. Если вы сделали все, что описано выше и не смогли избавить свой дом от тараканов, то, возможно, придется обратиться в фирму по уничтожению насекомых. Чтобы минимизировать воздействие химических веществ, попросите, чтобы яд распылился только в зараженных зонах, и удалите домашних животных и членов семьи из дома во время обработки. Удостоверьтесь перед возвращением, что воздух в доме чист.

8. Ухаживайте за своим вентилятором. Влажность от кипящих кастрюль на плите и пар, выделяемый посудомоечной машиной, способствуют развитию плесени, пылевых клещей и тараканов. Используйте вытяжной вентилятор на кухне, чтобы удалить влажный воздух, когда влажность на кухне начинает повышаться. Идеально иметь такой же вытяжной вентилятор и в ванной, чтобы выгонять влажный воздух наружу, а не на чердак.

9. Избегайте образования плесени в холодильнике. Противная плесень, которая напоминает черную липкую грязь, может расти на резиновом уплотнителе по периметру двери морозильника и холодильника. Убедитесь, что очистили ее, как только обнаружили. И если холодильник имеет сливные кюветы, также очищайте их регулярно.

10. Выбирайте свои очистители мудро. Для кухни следует выбирать не имеющие запаха или нетоксичные очищающие средства бытовой химии. Прекратите использовать любой продукт, который вызывает отечность в груди, кашель, жжение в носу, насморк или другие симптомы аллергии. Обратите особое внимание на аэрозольные очистители для плит, которые часто могут вызывать такие проблемы. Двууглекислый натрий — абразивное средство, которое является самым надежным препаратом для очистки жира с плит.

11. Приготовляя пищу на плите, следите за газом. Газовые плиты могут насытить дом угарным газом, двуокисью азота и другими загрязняющими веществами, которые являются раздражителями системы органов дыхания. Если в доме газовая плита, используйте при готовке’ вытяжной вентилятор. Если огонь в горелках имеет желтую окраску вместо синей, что сигнализирует о неполном сгорании, вызовите техника из вашей газовой компании, чтобы отрегулировать горелку. Также никогда не используйте газовую плиту для обогрева дома.

Жилая комната:

Ваша жилая комната должна быть местом, где можно расслабиться и свободно дышать, не беспокоясь о наличии раздражающих аллергенов в воздухе. Вот что нужно сделать, чтобы семейная комната стала благоприятной для всей семьи. Соблюдайте правила пользования камином. Помимо выделения угарного газа, не имеющего запаха, который может вызвать фатальный исход при высокой концентрации, камин и дровяная печь могут также производить двуокись азота и аэрозольные частицы. Двуокись азота раздражает глаза, нос и горло и способна вызывать одышку, а крошечные частицы — даже воздействовать на легкие.

Если в доме дровяная печь, удостоверьтесь, что дверца плотно закрывается. Используйте в качестве топлива только старую и высушенную древесину и никогда не топите дровами, прошедшими химическую обработку. Откройте газоход у камина при его использовании и проводите ежегодно осмотр газохода и дымохода на предмет засорения, трещин, избыточного количества сажи, повреждений или признаков плохой тяги. Наконец, удостоверьтесь, что установленные в доме детекторы угарного газа и дыма работают должным образом.

Ванная, кладовая и туалет:

Основная тактика, направленная на уменьшение аллергенов в ванной, состоит в том, чтобы избежать высокой влажности и минимизировать развитие плесени.
1. Включите вентилятор. Принятие душа или ванны увеличивает влажность воздуха и создает конденсат на поверхностях, вызывая рост количества аллергенов. Чтобы предотвратить это, включите вытяжной вентилятор прежде, чем будете открывать воду.

2. Не собирайте влажное белье. Не позволяйте влажной одежде и полотенцам накапливаться. Стирайте их, чтобы препятствовать развитию плесени.

3. Выбирайте естественный освежитель. Чтобы избавить комнату от запахов, открывайте окно или включите вытяжной вентилятор вместо распыления химических освежителей воздуха. Они могут содержать вредные газы.

4. Поставьте завесу для плесени. Подтеки душа могут создать превосходный притон для плесени. Если вы замечаете рост плесени на занавеске для душа, замените занавеску или выстирайте ее в стиральной машине в горячей воде с отбеливателем, либо очистите ее средством, не вызывающим раздражения, и тщательно прополощите.

5. Используйте отбеливатель для очистки плесени. Если вы заметили плесень на твердой поверхности и запах отбеливателя не раздражает дыхательные пути, тщательно очистите плесень раствором 1 части отбеливателя в 10 частях воды.

6. Используйте резиновую щетку. Применяйте небольшую резиновую щетку, чтобы удалить воду со стенок и дна душа или ванны после каждого использования.

7. Выбирайте правильную температуру стирки. Если вы не уверены, может ли ваша машина нагреть воду до 54 °С (температура, необходимая для того, чтобы убить пылевых клещей), управлять циклом стирки в зависимости от загрузки, используйте термометр для мяса, чтобы проверить температуру.

8. Выстирайте несминаемую одежду прежде, чем надеть ее. При производстве несминаемой одежды на фабрике используется формальдегид, чтобы сохранять ее без складок, и часть этого химического вещества может выйти наружу как раздражающий газ.
По той же самой причине следует избегать глажения несминаемой одежды. Попросите сделать это кого-нибудь, кто не имеет чувствительности к формальдегиду.

9. Выбирайте продукты без запаха. Если химические запахи беспокоят вас, убедитесь, что выбрали моющие средства и пластификаторы ткани без запаха.

10. Убедитесь, что сушилка для одежды отдает влагу наружу. Это довольно просто: ваша сушилка должна иметь вентиляцию, чтобы отводить влагу от вашей одежды наружу из дома, а не куда-нибудь в дом.
Даже если сушильная камера — небольшая часть вашего дома, вы не должны забывать о ней, когда предпринимаете поиски по выявлению аллергенов.

11. Оставьте свет включенным. Поскольку плесень буйно разрастается во влажных, темных местах, попробуйте оставлять включенным свет в сушильных камерах. Это способствует циркуляции воздуха, понижает влажность и угнетает споры. Также периодически открывайте двери камеры, позволяя наружному воздуху циркулировать внутри.

12. Проветривайте одежду после сухой химической чистки. Одежда может испарять газы, поэтому проветрите ее, прежде, чем принесете в дом и повесите в шкаф. Если приемлем другой способ чистки одежды, например ручная стирка, используйте его.

13. Пользуйтесь проволочными полками. Проволочные полки в шкафу способствуют лучшей вентиляции и собирают меньше пыли, чем деревянные.

medkarta.com



Source: allergiya5.ru


Добавить комментарий