Чистка организма от токсинов при аллергии

Чистка организма от токсинов при аллергии

Ñàìîå ëó÷øåå, åñëè âû â ïåðâóþ, à òàêæå âî âòîðóþ è òðåòüþ î÷åðåäü çàéìåòåñü íå ëå÷åíèåì, à î÷èñòêîé îðãàíèçìà. Ãëàâíàÿ ïðè÷èíà àëëåðãèè — ýòî çàãðÿçíåííîñòü âíóòðåííåé ñðåäû, êîãäà îðãàíèçì ëåãêî âûâîäÿò èç ðàâíîâåñèÿ äàæå ìèêðîäîçû íîâûõ ÷óæåðîäíûõ âåùåñòâ, òîãäà êàê ÷èñòûé îðãàíèçì ëåãêî ñïðàâèëñÿ áû ñ òàêîé ñèòóàöèåé. Äëÿ ýòîãî ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðèðîäíûå ñîðáåíòû è äåëàòü ñïåöèàëüíûå î÷èñòèòåëüíûå ïðîöåäóðû. Äàâàéòå î êàæäîé èç ýòèõ ìåð ïîãîâîðèì ïîäðîáíåå.

Ïðèðîäíûå ñîðáåíòû

Áëàãîäàðÿ ñâîåé ñòðóêòóðå îíè âïèòûâàþò â ñåáÿ òîêñèíû è ÿäû è âûâîäÿò èõ èç îðãàíèçìà. È õîòÿ îíè ïðèíèìàþòñÿ ÷åðåç ðîò, à âûâîäÿòñÿ ÷åðåç êèøå÷íèê, î÷èùàåòñÿ íå òîëüêî ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò, íî è âåñü îðãàíèçì, ïîñêîëüêó â íåì âñå âçàèìîñâÿçàíî, ê òîìó æå áîëüøàÿ ÷àñòü øëàêîâ íàõîäèòñÿ èìåííî â êèøå÷íèêå.

Àêòèâèðîâàííûé óãîëü — ïðîâåðåííûé è áåçîïàñíûé ñîðáåíò. Ìîæíî ïðèíèìàòü åãî äî 8 òàáëåòîê â äåíü ïî 2 òàáëåòêè çà îäèí ïðèåì, çàïèâàÿ ñòàêàíîì õîëîäíîé èëè òåïëîé âîäû. Íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü åãî ïåðåä åäîé èëè ñðàçó ïîñëå åäû, ïîäîæäèòå íå ìåíåå 3 ÷àñîâ. È õîòÿ îí áåçâðåäåí, íå ñòîèò ïðèíèìàòü åãî äîëãîå âðåìÿ è â áîëüøèõ äîçàõ, ïîñêîëüêó ýòî íå ïèùà, à âåùåñòâî, ñîâåðøåííî íåïðèãîäíîå äëÿ ïîñòîÿííîãî óïîòðåáëåíèÿ ÷åëîâåêîì. Ëó÷øå âñåãî îãðàíè÷èòüñÿ 1-3 íåäåëÿìè, ïîñòåïåííî ñíèæàÿ äîçèðîâêó è â ïîñëåäíèå íåñêîëüêî äíåé ïðèíèìàÿ ïî îäíîé òàáëåòêå äâà ðàçà â äåíü.

Ïîëèôåïàí — òàêæå íàòóðàëüíûé ñîðáåíò, èçãîòîâëåííûé èç ñèáèðñêîãî êåäðà. Ïðîòèâîïîêàçàíèé íå èìååò è ïðåêðàñíî î÷èùàåò îðãàíèçì îò ÿäîâ è øëàêîâ. Âûïóñêàåòñÿ â ðàçëè÷íûõ âèäàõ (ðàñòâîðèìûé è íåò).

Ïåêòèí — ýòî ïðèðîäíîå ñîåäèíåíèå, îòíîñÿùååñÿ ê êëàññó ïîëèñàõàðèäîâ è ãðóïïå âîäîðàñòâîðèìûõ ïèùåâûõ âîëîêîí. Åãî ïîëó÷àþò èç íàòóðàëüíûõ ôðóêòîâ, îñîáåííî àéâû è ÿáëîê. Áëàãîäàðÿ ñâîèì ñâîéñòâàì ïåêòèí íàáóõàåò â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, îáðàçóÿ æåëåîáðàçíóþ ìàññó, êîòîðàÿ àäñîðáèðóåò îñòàòêè íåóñâîåííîé ïèùè, ñïîñîáñòâóåò ïîäàâëåíèþ ïàòîãåííûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ, ñòèìóëèðóåò ñèíòåç ñîáñòâåííûõ âèòàìèíîâ, óñêîðÿåò ïåðèñòàëüòèêó êèøå÷íèêà. Íåéòðàëèçóÿ è óäàëÿÿ èç îðãàíèçìà ÿäû è òîêñèíû, ïåêòèí òåì ñàìûì ñïîñîáñòâóåò ïðîôèëàêòèêå îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Äðóãîå âàæíîå ñâîéñòâî ïåêòèíà — åãî ñïîñîáíîñòü ê îáðàçîâàíèþ êîìïëåêñîâ ñ èîíàìè òÿæåëûõ ìåòàëëîâ (ñâèíöà, ðòóòè, ñòðîíöèÿ). Ïîïàäàÿ â ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò, ïåêòèí ñâÿçûâàåò èõ, îáðàçóÿ íåðàñòâîðèìûå êîìïëåêñû, êîòîðûå íå âñàñûâàþòñÿ è âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà. Îí òàêæå ñâÿçûâàåò è âûâîäèò èç îðãàíèçìà õîëåñòåðèí, ÷åì çíà÷èòåëüíî ñíèæàåòñÿ ðèñê èíôàðêòà è èíñóëüòà. Ïåêòèí î÷èùàåò íå òîëüêî êèøå÷íèê, íî è êðîâü, è âåñü îðãàíèçì. Íàðÿäó ñî ñâîèì î÷èùàþùèì ýôôåêòîì ïåêòèí ñíèìàåò âîñïàëåíèå êèøå÷íèêà, îêàçûâàåò ëå÷åáíîå äåéñòâèå ïðè ÿçâåííûõ áîëåçíÿõ.

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ïåêòèí ìîæíî ïðèîáðåñòè â âèäå ïðåïàðàòîâ «Ïåêòîâèò» (èç ÿáëîê ðàçíûõ ñîðòîâ è öèòðóñîâûõ) è «Çîñòåðèí-Óëüòðà» (èç ìîðñêèõ âîäîðîñëåé). Âñòðå÷àåòñÿ â ïðîäàæå è ÷èñòûé ïåêòèí, êîòîðûé ïðîèçâîäèòñÿ â Ãåðìàíèè ôèðìîé «Õåðáñòðàèò ýíä Ôîêñ». Îí äåëàåòñÿ òîëüêî èç ÿáëîê, ïðè÷åì, êàê óâåðÿåò ïðîèçâîäèòåëü, òîëüêî èç çåëåíûõ ÿáëîê. Åñòåñòâåííî, àëëåðãèêàì èìååò ñìûñë îñòàíîâèòüñÿ èìåííî íà ïîñëåäíåì, íî îí ïðîäàåòñÿ òîëüêî ÷åðåç äèñòðèáüþòîðîâ, à íå â àïòåêàõ.

Ðàñòâîð ïåêòèíà ñëåäóåò ïðèíèìàòü, êàê è äðóãèå ñîðáåíòû, ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Äëÿ ýòîãî 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ïîðîøêà ðàñòâîðÿþò â 1/2 ëèòðà ãîðÿ÷åé âîäû è òùàòåëüíî ðàçìåøèâàþò. Ïüþò ïî îäíîìó ñòàêàíó 2 ðàçà â äåíü.

×èñòêà êèøå÷íèêà ñ ïîìîùüþ êëèçì

Ëåãåíäàðíûé ÿïîíñêèé âðà÷åâàòåëü Êàöóäçî Íèøè óòâåðæäàë, ÷òî çàãðÿçíåííûé êèøå÷íèê — ïðè÷èíà íå òîëüêî áîëåçíåé ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû è àëëåðãèè, íî è áîëüøèíñòâà áîëåçíåé âîîáùå, âêëþ÷àÿ èíôàðêòû, èíñóëüòû, ðàññòðîéñòâà ïñèõèêè è ñòàð÷åñêîå ñëàáîóìèå. Íå ñëó÷àéíî 99,9 % õîðîøî çàðåêîìåíäîâàâøèõ ñåáÿ âðà÷åé è öåëèòåëåé ñîâåòóþò íà÷èíàòü ïóòü ê çäîðîâüþ èìåííî ñ î÷èùåíèÿ îò âíóòðåííåé ãðÿçè, ñêàïëèâàþùåéñÿ â ñêëàäî÷êàõ êèøå÷íèêà, ðàçëàãàþùåéñÿ è âñàñûâàþùåéñÿ â êðîâü. Ðàçóìååòñÿ, ïî÷èñòèòüñÿ ìîæíî è ñ ïîìîùüþ ýíòå-ðîñîðáåíòîâ, íî êëèçì íå èçáåæàòü, åñëè âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå êàê ñëåäóåò î÷èñòèòü ñâîé îðãàíèçì. Ñîðáåíòû ïðåêðàñíî âûâîäÿò ðàñòâîðèìûå ÿäû è ìåëêèå ÷àñòèöû, íî èì ïðîñòî íå ñïðàâèòüñÿ ñ çàâàëàìè êàëîâûõ êàìíåé â ñêëàäêàõ êèøå÷íèêà. Áóäüòå óâåðåíû, åñëè âû ñòàðøå 15 ëåò, êàëîâûõ êàìíåé ó âàñ óæå ïðåäîñòàòî÷íî, à åñëè âû ïðèáëèæàåòåñü ê 60 ãîäàì è íè ðàçó íå ÷èñòèëè ñâîé îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ êëèçì, ó âàñ èõ íàêîïèëîñü íåñêîëüêî êèëîãðàììîâ!

Î÷èùàòü ñåáÿ ñ ïîìîùüþ êëèçì ëó÷øå âñåãî ñ óòðà, äî çàâòðàêà, íî ïîñëå óòðåííåãî ñòóëà, äëÿ ñîäåéñòâèÿ êîòîðîìó âûïåéòå ñòàêàí õîëîäíîé âîäû. Ñ âå÷åðà ïîäãîòîâüòå äâà ëèòðà êèïÿ÷åíîé âîäû, óòðîì íàëåéòå èõ â êëèçìó, ñìàæüòå íàêîíå÷íèê ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Çàòåì ïðèìèòå êîëåííî-ëîêòå-âóþ ïîçó, ïðè÷åì «ïÿòàÿ òî÷êà» äîëæíà áûòü âûøå ïëå÷ è ãîëîâû. Ñíà÷àëà âûïóñòèòå èç øëàíãà îñòàòêè âîçäóõà, çàòåì ââåäèòå íàêîíå÷íèê. Ìåäëåííî âïóñêàéòå âîäó â êèøå÷íèê, ðåãóëèðóÿ íàïîð âîäû, ñäàâëèâàÿ èëè îòïóñêàÿ ðåçèíîâûé øëàíã ïàëüöàìè. Âî âðåìÿ ïåðâûõ ïðîöåäóð ìîæíî îãðàíè÷èòüñÿ 1-1,5 ëèòðà âîäû èëè äàæå ìåíüøèì îáúåìîì, åñëè çàáèòûé êèøå÷íèê íå â ñîñòîÿíèè âïóñòèòü áîëüøå áåç ïîÿâëåíèÿ áîëè.

Ïîêà âîäà ïðîíèêàåò âíóòðü, ñäåëàéòå íåñêîëüêî âòÿãèâàþùèõ äâèæåíèé æèâîòîì, êàê áóäòî õîòèòå ïðèæàòü ïóïîê ê áðþøíîé ñòåíêå. Ýòî ïîìîæåò ëó÷øå îìûòü è î÷èñòèòü êèøå÷íèê. Êîãäà âîäà âîéäåò ïîëíîñòüþ, ëÿãòå íà ñïèíó, ïîäíèìèòå òàç è çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè 1-2 ìèíóòû. Çàòåì ïîâåðíèòåñü íà áîê èëè ñïèíó è ïîëåæèòå òàê íåñêîëüêî ìèíóò.

 âîäó äëÿ êëèçìû ìîæíî äîáàâèòü ñòàêàí íàñòîÿ ðîìàøêè, ÷òîáû óñïîêîèòü ðàçäðàæåííûé êèøå÷íèê.

Ëó÷øå âñåãî ïîâòîðÿòü òàêóþ ïðîöåäóðó 3 äíÿ ïîäðÿä, ïèòàÿñü äâà äíÿ íàêàíóíå ïåðâîé êëèçìû è âåñü ïåðèîä î÷èùåíèÿ îâîùàìè, ôðóêòàìè, êàøàìè íà âîäå, êèñëîìîëî÷íûìè ïðîäóêòàìè. Èñêëþ÷èòå êîíñåðâû è ìÿñíóþ ïèùó. Çàòåì â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè äîñòàòî÷íî óñòðàèâàòü î÷èùåíèå ðàç â ìåñÿö. Íåêîòîðûå öåëèòåëè ñîâåòóþò äåëàòü êëèçìû ÷àùå — äî äâóõ íåäåëü ïîäðÿä, íî íå ìåøàåò âñïîìíèòü î çäðàâîì ñìûñëå, âåäü òàê ìîæíî âìåñòå ñ çàëåæàìè êàìíåé è âðåäíîé ôëîðîé âûìûòü è ïî÷òè âñþ ïîëåçíóþ! Åñëè âû äåëàåòå êëèçìó òðè äíÿ ïîäðÿä, ýòîãî íå ñòîèò îïàñàòüñÿ.

 öåëîì æå êëèçìû íå òîëüêî î÷èùàþò îðãàíèçì, íî è ïðèäàþò òîíóñ ñòåíêàì êèøå÷íèêà, ñïîñîáñòâóÿ ïðîõîæäåíèþ ïèùè ïî ïèùåâàðèòåëüíîìó òðàêòó è ðåãóëÿðíîìó ñàìîñòîÿòåëüíîìó î÷èùåíèþ îðãàíèçìà. Èõ íåëüçÿ äåëàòü òîëüêî ïîñëå íåäàâíèõ îïåðàöèé íà êèøå÷íèêå è áðþøíîé ïîëîñòè.

Êîãäà ÿ âïåðâûå ñäåëàëà êëèçìó (â 18 ëåò), ó ìåíÿ ñðàçó ïðîøåë õðîíè÷åñêèé íàñìîðê, õîòÿ â ïÿòèëåòíåì âîçðàñòå âðà÷è óâåðÿëè ìîèõ ðîäèòåëåé, ÷òî ýòî «íà âñþ æèçíü». Ðàíüøå ÿ òàêæå ÷àñòî ñòðàäàëà îò óæàñíûõ ìèãðåíåé. Ýòî ñïàçìû ñîñóäîâ ãîëîâû, «òîë÷êîì» ê êîòîðûì ìîãóò ïîñëóæèòü íåäîñûïàíèå, ñòðåññ, ïåðåóòîìëåíèå, æàæäà, ñëèøêîì áîëüøîé ïåðåðûâ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè (òîãäà ÿäû íà÷èíàþò îñîáåííî àêòèâíî âñàñûâàòüñÿ â êðîâü). Íî êîãäà ÿ íà÷àëà î÷èùàòü ñâîé îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ êëèçì, ìèãðåíè ïîÿâëÿëèñü âñå ðåæå è äåëàëèñü âñå ñëàáåå. Âîò óæå ïî÷òè äâà ãîäà, êàê îíè íå ïîñåùàëè ìåíÿ âîâñå, õîòÿ î÷åíü ÷àñòî ÿ íåðåãóëÿðíî ïèòàþñü, íåäîñûïàþ è èçíóðÿþ ñåáÿ íàïðÿæåííîé óìñòâåííîé ðàáîòîé.

Äåòÿì ìîæíî äåëàòü êëèçìû íà÷èíàÿ ñ îäíîãî ãîäà, ïðè ýòîì âîäû áåðèòå ñîîòâåòñòâóþùèé îáúåì. Òàê, åñëè ðåáåíîê ìåíüøå âàñ â 2 ðàçà, áåðèòå 1 ë âîäû, à äàëåå ðóêîâîäñòâóéòåñü åãî ñàìî÷óâñòâèåì.

×èñòêà ïå÷åíè

Ïîñêîëüêó ìû âñå îòðàâëåíû ïëîõîé âîäîé, îñòàòêàìè ÿäîâèòûõ óäîáðåíèé è õèìèêàòîâ ïðîòèâ âðåäèòåëåé, íåèçáåæíî ïåðåõîäÿùèõ â îâîùè è çåëåíü, ëåêàðñòâàìè è ìíîãîëåòíèì íåïðàâèëüíûì ïèòàíèåì, ìîæíî ñìåëî óòâåðæäàòü, ÷òî è ó âàñ ñ ïå÷åíüþ íå âñå â ïîðÿäêå. Ïîýòîìó ïîñëå î÷èñòêè êèøå÷íèêà íàäî îáÿçàòåëüíî ïî÷èñòèòü è ïå÷åíü, íî òîëüêî íè â êîåì ñëó÷àå íå â îáðàòíîì ïîðÿäêå, èíà÷å îò òàêîé «÷èñòêè» áóäåò áîëüøå âðåäà, ÷åì ïîëüçû! Âû óâèäèòå, êàê áëàãîòâîðíî ýòî ñêàæåòñÿ íà ñîñòîÿíèè êîæè, äûõàòåëüíûõ ïóòåé, ñóñòàâîâ. Åñëè âàñ ïðåæäå äîíèìàëè ãîëîâíûå áîëè, îíè ïðîéäóò áåññëåäíî, ïîñêîëüêó ïå÷åíü — ãëàâíûé íåéòðàëèçàòîð ÿäîâ â îðãàíèçìå è îò åå ïîëíîöåííîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ çàâèñèò ÷èñòîòà êðîâè, ïîñòóïàþùåé âî âñå âíóòðåííèå îðãàíû.

Ïðåäóïðåæäåíèå. ×èñòêó ïå÷åíè íåëüçÿ äåëàòü â ñëó÷àå îñòðûõ çàáîëåâàíèé, òîãäà êàê ÷èñòêà êèøå÷íèêà ìîæåò òîëüêî óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå áîëüíîãî, è ïðè îáíàðóæåíèè êðóïíûõ êàìíåé. Íåëüçÿ ïðèñòóïàòü ê ÷èñòêå ïå÷åíè â ðàñòðåïàííûõ ÷óâñòâàõ, êîãäà âîçíèêàåò óñòîé÷èâûé ñïàçì è æåë÷ü íå ìîæåò ïîëíîöåííî âûäåëÿòüñÿ è âûíîñèòü êàìíè, èëè â ñîñòîÿíèè êðàéíåãî ïåðåóòîìëåíèÿ. Æåíùèíàì ÷èñòêè ïðîòèâîïîêàçàíû âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ, áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ ãðóäüþ. ×èñòèòü ïå÷åíü ëó÷øå ïîñëå 15-16 ëåò, íî åñëè ðåáåíîê ïåðåêîðìëåí ëåêàðñòâàìè è ñòðàäàåò àëëåðãèåé, òî ìîæíî íà÷èíàòü ñ 11-12 ëåò, íî áåç ïðèíóæäåíèÿ, èíà÷å èç-çà íåïðèÿòèÿ ïðîöåäóðû âîçíèêíåò ñïàçì, êîëèêè, ðâîòà, ïîíîñ è îòðèöàòåëüíîå îòíîøåíèå ê âàì è âàøèì ñîâåòàì.

×èñòèòü ïå÷åíü íóæíî îáÿçàòåëüíî ÷åòûðå ðàçà ïîäðÿä, ÷òîáû î÷èñòèòü âñå åå äîëè, ñ èíòåðâàëàìè â 3-4 íåäåëè. Çàòåì òàêóþ ÷èñòêó ïîâòîðÿþò óæå ïî îäíîìó ðàçó â êàæäûé ñåçîí.

Î÷èñòêó ïå÷åíè íàäî îáÿçàòåëüíî íà÷èíàòü íå òîëüêî ñ î÷èñòêè êèøå÷íèêà, íî è ñî ñïåöèàëüíîé äèåòû . Ïðåæäå âñåãî ìèíèìóì íà ïÿòü äíåé èñêëþ÷èòå èç ðàöèîíà ìÿñî, âñå êîíñåðâû è êîï÷åíîñòè, æèâîòíûå æèðû, ñûðû, ïèâî, àëêîãîëü, ëþáóþ æàðåíóþ ïèùó, óêñóñ, êåò÷óïû, ìàéîíåç è äðóãèå æèðíûå è îñòðûå ñîóñû è ñïåöèè.  ýòè äíè íàäî åñòü ìíîãî ñàëàòîâ èç

ñâåæèõ îâîùåé è êàø íà âîäå ñ ðàñòèòåëüíûìè ìàñëàìè. Åñòü ñëåäóåò ÷àñòî, íî ïîíåìíîãó, îãðàíè÷èâ ñîëü äî 5 ãðàììîâ â äåíü, è îáÿçàòåëüíî ïèòü ìíîãî âîäû (2,5 ë â ñóòêè), êàê íàïèñàíî â ðàçäåëå î âîäå. Î÷åíü ïîëåçåí òàêæå ìÿòíûé ÷àé — îí ïîäãîòîâèò îðãàíèçì ê ïðîöåäóðå.

Ïåðåä î÷èñòêîé ïðèãîòîâüòå ÷èñòîå îëèâêîâîå èëè ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî, à òàêæå öèòðóñîâûé ñîê. Ìàñëî îáëàäàåò ìîùíûì æåë÷åãîííûì ýôôåêòîì, à ñîê ïîâûøàåò äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü ìûøö æåë÷åâû-âîäÿùèõ ïóòåé, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ óñïåøíîãî è, ãëàâíîå, áåçáîëåçíåííîãî âûâîäà çàñòîÿâøåéñÿ æåë÷è è êàìíåé. Áîëü âîçíèêàåò ïðè äëèòåëüíîì è ìåäëåííîì ïðîäâèæåíèè ïåñêà è êàìíåé ïî æåë÷åâûâî-äÿùèì ïóòÿì, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîâòîðÿþùèìñÿ ñïàçìàì ìûøö (êîëèêàì), à ïðè áûñòðîì âûáðîñå ñïàçì ïðîñòî íå óñïåâàåò ðàçâèòüñÿ.

Ñêîëüêî íàäî öèòðóñîâîãî ñîêà è êàêîãî èìåííî?

Ïðè ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòè — 100 ìë àïåëüñèíîâîãî èëè ãðåéïôðóòîâîãî ñîêà (ìîæíî ïîêóïíîãî).

Ïðè íîðìàëüíîé êèñëîòíîñòè — 200 ìë íàòóðàëüíîãî, íåïîêóïíîãî, íåðàçáàâëåííîãî ãðåéïôðóòîâîãî ñîêà èëè ðàçáàâëåííîãî ëèìîííîãî (4 ÷àñòè ñîêà è 1 ÷àñòü âîäû).

Ïðè ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòè — 300 ìë ðàçáàâëåííîãî ëèìîííîãî ñîêà.

Ïðè íóëåâîé êèñëîòíîñòè — 350 ìë íåðàçáàâëåííîãî ëèìîííîãî ñîêà.

Ñêîëüêî íàäî îëèâêîâîãî (ïîäñîëíå÷íîãî) ìàñëà?

Îïðåäåëèòå ýòî ïî ôîðìóëå

V=300+4 x (Ì-75), ãäå V — îáúåì ìàñëà, à Ì — âàø âåñ â êèëîãðàììàõ.

Äîïóñòèì, âû âåñèòå 75 êã, òîãäà íåîáõîäèìûé îáúåì ðàâåí 300 ìë. Åñëè âåñ 100 êã, íåîáõîäèìûé îáúåì ñîñòàâëÿåò 400 ìë. Åñëè âåñ áîëüøå 100 êã, òîãäà ìàñëà âñå ðàâíî áåðèòå 400 ìë.

Åñëè âû íå ñïîñîáíû ñðàçó âûïèòü âñå ìàñëî, ïîñòàðàéòåñü âûïèòü õîòÿ áû 200 ìë, èíà÷å íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ. Ïðè ñëåäóþùèõ ÷èñòêàõ âñå ïðîéäåò ëåã÷å, è âû ñìîæåòå âûïèòü áîëüøèé îáúåì ìàñëà, óâåëè÷èâ ýôôåêòèâíîñòü ÷èñòêè.

Êîãäà ëó÷øå äåëàòü ÷èñòêó ïå÷åíè?

Ëó÷øå óòðîì â âûõîäíîé, ïåðåä çàâòðàêîì, âåðíåå, ïåðåä îáåäîì, òàê êàê çàâòðàê âû ïðîïóñòèòå.  ýòî âðåìÿ â æåëóäêå è êèøå÷íèêå íåò ïèùè, êîòîðàÿ ñòàíåò ìåøàòü ÷èñòêå, ê òîìó æå âû âûñïàëèñü è ïîëíû ñèë, à ïå÷åíü è æåë÷íûé ïóçûðü òàêæå óñïåëè îòäîõíóòü. Æåë÷íûé ïóçûðü â ýòî âðåìÿ ïîëîí ñêîïèâøåéñÿ çà íî÷ü æåë÷è, çíà÷èò, âàì ãàðàíòèðîâàí åå õîðîøèé çàëïîâûé âûáðîñ âìåñòå ñ ïåñêîì è êàìíÿìè.

Ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ïðîâåäåíèÿ ÷èñòêè ïå÷åíè

Èòàê, âû áåðåòå öèòðóñîâûé ñîê, ìàñëî, ñòàêàí êèïÿ÷åíîé âîäû è ãðåëêó, íàïîëíåííóþ êàê ìîæíî áîëåå ãîðÿ÷åé âîäîé è çàâåðíóòóþ â ïàðó ïîëîòåíåö (êîãäà âîäà íà÷íåò îñòûâàòü, ïîëîòåíöà ñíèìèòå), -ãðåëêà îêàæåò îáåçáîëèâàþùåå è äîïîëíèòåëüíî æåë÷åãîííîå äåéñòâèå. Óñòðàèâàéòåñü ïîóäîáíåå ïåðåä òåëåâèçîðîì èëè ñ êíèãîé è íà÷èíàéòå ïðîãðåâàòü ïå÷åíü â òå÷åíèå 40-60 ìèíóò. Ïîñëå îêîí÷àíèÿ ýòîãî ñðîêà ñíîâà íàëåéòå â ãðåëêó ãîðÿ÷åé âîäû è ëÿãòå íà ïðàâûé áîê èëè êàê âàì ñàìèì óäîáíåå. Äåëî â òîì, ÷òî ìíîãèå ëþäè èìåþò âðîæäåííûé ïåðåãèá æåë÷íîãî ïóçûðÿ, è åñëè ïðè íîðìàëüíîì ðàçìåùåíèè âíóòðåííèõ îðãàíîâ îïòèìàëüíîå ïîëîæåíèå -íà ïðàâîì áîêó, òî ïðè ïåðåãèáå ýòî ìîæåò çàòðóäíèòü ÷èñòêó. Ó ìåíÿ ñàìîé òîæå ïåðåãèá æåë÷íîãî ïóçûðÿ, ïîýòîìó ÿ âî âðåìÿ ÷èñòêè ëåæó òî íà ïðàâîì áîêó, òî íà ëåâîì, à òî è âîâñå íà ñïèíå — êàê ìíå â ýòîò ìîìåíò êàæåòñÿ êîìôîðòíåé. Áîëåé âî âðåìÿ ÷èñòêè ó ìåíÿ íå áûëî íè ðàçó, õîòÿ êàæäûé ðàç âûõîäÿò íåáîëüøèå êàìåøêè. Êñòàòè, ëþäè ñ ïåðåãèáîì æåë÷íîãî ïóçûðÿ îñîáåííî ñêëîííû ê æåë-÷åêàìåííîé áîëåçíè.

Ïîëîæèòå ãðåëêó ïîä îáëàñòü ïå÷åíè. Åñëè ó âàñ ïîíèæåííàÿ êèñëîòíîñòü, çà 20-25 ìèíóò äî îêîí÷àíèÿ ïðîãðåâàíèÿ âûïåéòå ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè 70-100 ìë ñîêà (îñòàíåòñÿ 200-230 ìë ñîêà). Åñëè êèñëîòíîñòü íóëåâàÿ, âûïåéòå ñîê çà 10-15 ìèíóò äî îêîí÷àíèÿ ïðîãðåâàíèÿ è â êîëè÷åñòâå 100-150 ìë (îñòàíåòñÿ 200-250 ìë). Ïðè ïîñòîÿííî ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòè ìûøöû ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû ðàññëàáëåíû, è ïèùà êàê áû «ïðîëåòàåò» ÷åðåç ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò. ×òîáû ìàñëî íå íà÷àëî ñðàçó «ïðîâàëèâàòüñÿ» â êèøå÷íèê, íåîáõîäèìî êàê-òî ïîâûñèòü ìûøå÷íûé òîíóñ è æåëóäêà, è êèøå÷íèêà. È äåëàåòñÿ ýòî ïîñðåäñòâîì öèòðóñîâîãî ñîêà. À ïî÷åìó â ñëó÷àå íóëåâîé êèñëîòíîñòè ñîê ïüþò ïîçæå, ÷åì ïðè ïîíèæåííîé? Äåëî â òîì, ÷òî ê íà÷àëó ïðèåìà ìàñëà ñîê äîëæåí óñïåòü ïîêèíóòü æåëóäîê, è ó «íóëåâèêîâ-» ýòî ïðîèñõîäèò áûñòðåå, ÷åì ó ëþäåé ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ.

Èòàê, ïîñëå 40-60 ìèíóò ïðîãðåâàíèÿ, ïîëóëåæà íà ïðàâîì áîêó (èëè êàê âàì óäîáíåå), âû íà÷èíàåòå ïèòü ìàñëî — â îòëè÷èå îò ñîêà, áîëüøèìè ãëîòêàìè — è çàïèâàåòå åãî ìàëåíüêèìè ãëîòî÷êàìè ñîêà. Ëþäÿì ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ ìîæíî âûïèòü ñî âñåì îáúåìîì ìàñëà ìàêñèìóì 50 ìë ñîêà, ñ íîðìàëüíîé — ìàêñèìóì 25 ìë ñîêà, à ñ ïîâûøåííîé -15 ìë (ìàêñèìóì 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè), è íå áîëüøå. Ëþäÿì ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ íàäî îñîáåííî ñòàðàòüñÿ âûïèòü êàê ìîæíî áîëüøå ìàñëà è êàê ìîæíî ìåíüøå ñîêà, à ãèïåðàöèäíèêàì íàäî ïîñòàðàòüñÿ íå ïèòü ñîê êàê ìîæíî äîëüøå. Ñîê ðàçäðàæàåò è áåç òîãî ðàçäðàæåííóþ ñëèçèñòóþ æåëóäêà, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñïàçìó âûâîäíîé ÷àñòè æåëóäêà, âñëåäñòâèå ÷åãî ìàñëî íå íàïðàâèòñÿ ê ïå÷åíè, à íàäîëãî çàñòðÿíåò â æåëóäêå. Ïîýòîìó ëþäè ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ ïüþò ñîê òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ñíèìàòü âîçìîæíóþ òîøíîòó. Åñëè ñîê âû óæå âûïèëè, à ìàñëà åùå ìíîãî, ñäåëàéòå ãëîòîê âîäû -èëè ïåéòå åå âïåðåìåæêó ñ ñîêîì. Ñòàðàéòåñü âûïèòü ìàñëî è ñîê êàê ìîæíî áûñòðåå, íî åñëè ïîäêàòûâàåò äóðíîòà, íåìíîãî ïåðåäîõíèòå è ñíîâà ïðèíèìàéòåñü çà äåëî, ïîêà íå îäîëååòå âñå ìàñëî. Çàòåì ïðîïîëîùèòå çóáû âîäîé — ýòî çàùèòèò çóáíóþ ýìàëü îò ðàçðóøåíèÿ ñîêîì.

Äàëüøå âû ïî-ïðåæíåìó ëåæèòå ñ ãðåëêîé è ñìîòðèòå òåëåâèçîð. ×åðåç 15 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà âñåãî ìàñëà âûïåéòå 3 ÷àéíûå ëîæêè ñîêà è ñíîâà ïðîïîëîùèòå ðîò âîäîé äëÿ çàùèòû çóáîâ. È òàê ÷åðåç êàæäûå 15 ìèíóò, ïîêà íå êîí÷èòñÿ âåñü ñîê, — äî ñåìè öèêëîâ, à åñëè ñîê îñòàëñÿ, â ïîñëåäíèé ïðèåì âûïåéòå åãî âåñü. Ïî÷åìó èìåííî òàêèì îáðàçîì? Äåëî â òîì, ÷òî ñîê, îáëàäàÿ áîëüøèì óäåëüíûì âåñîì, ÷åì ìàñëî, è áëàãîäàðÿ òîìó, ÷òî ñîê è ìàñëî — ïðîäóêòû íåñìåøèâàþùèåñÿ, ñïóñêàåòñÿ âíèç è îêàçûâàåòñÿ íà äíå æåëóäêà. Áëàãîäàðÿ ñâîåìó õèìè÷åñêîìó äåéñòâèþ ñîê íà êàêîå-òî âðåìÿ çàñòàâèò ðàñêðûòüñÿ ïðèâðàòíèê (âûõîä èç æåëóäêà), è òîãäà âìåñòå ñ ñîêîì ïîðöèÿ ìàñëà óñòðåìèòñÿ â 12-ïåðñò-íóþ êèøêó, ïîñëå ÷åãî ïðèâðàòíèê æåëóäêà ñíîâà çàêðîåòñÿ. Ïîäõîäÿ ê ïå÷åíè, ñîê è ìàñëî âçàèìíî óñèëèâàþò äåéñòâèå äðóã äðóãà, è áëàãîäàðÿ ýòîìó æåë÷íûå êàìíè, äàæå òå, âåëè÷èíà êîòîðûõ ïðåâûøàåò äèàìåòð æåë÷íûõ ïðîòîêîâ, ïðîíîñÿòñÿ ïî íèì ñòðåìèòåëüíî è áåçáîëåçíåííî, âûëåòàÿ â 12-ïåðñò-íóþ êèøêó.

Ïðè ñëåäóþùåì ïðèåìå ñîêà ñèòóàöèÿ ïîâòîðÿåòñÿ. Åñëè æå ñîê âûïèòü ñðàçó, òî áîëüøàÿ ÷àñòü ìàñëà ïðîñòî îñòàíåòñÿ â æåëóäêå è íèêàêîé ÷èñòêè íå ïðîèçîéäåò. Èòàê, ñîê ñïóñêàåòñÿ âíèç, «îòêðûâàåò» æåëóäîê, è íîâàÿ ïîðöèÿ ñîêà è ìàñëà — êàê ðàç òà, ÷òî íóæíà äëÿ î÷åðåäíîãî âûáðîñà ïîðöèè æåë÷è ñ ïåñêîì è êàìåøêàìè, — âíîâü ñïóñêàåòñÿ ê ïå÷åíè. È òàê äàëåå.

Íå çàáûâàéòå, ÷òî âî âðåìÿ ïðèåìà ñîêà âû äîëæíû ëåæàòü (æåëàòåëüíî íà ïðàâîì áîêó), à ãðåëêà äîëæíà áûòü ãîðÿ÷àÿ.

Ïîñëå òîãî êàê âû âûïèëè âåñü ñîê, òî åñòü ÷èñòêà ïå÷åíè çàêîí÷èëàñü è æåë÷ü ñ êàìåøêàìè è øëàêàìè ïåðåñòàëà âûáðàñûâàòüñÿ èç íåå, íàäî îáÿçàòåëüíî ñúåñòü ñûðîé î÷èùàþùèé ñàëàò, êîòîðûé âûâåäåò âñþ ýòó ãðÿçü èç îðãàíèçìà ÷åðåç êèøå÷íèê. Èíà÷å ïå÷åíî÷íûé «ìóñîð», íàïîìèíàþùèé ïëàñòèëèí ïî êîíñèñòåíöèè, íà÷íåò î÷åíü áûñòðî ïðèëèïàòü ê ñòåíêàì êèøå÷íèêà è îòðàâëÿòü îðãàíèçì, ïðîíèêàÿ â êðîâü. Ïîýòîìó ñúåñòü òàêîé ñàëàò íàäî îáÿçàòåëüíî, äàæå åñëè âàñ «ïðîíåñëî» îò ìàñëà íåñêîëüêî ðàç. Ñàìîå îïòèìàëüíîå âðåìÿ äëÿ ýòîãî -÷åðåç 30-40 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà ïîñëåäíèõ 15 ìë ñîêà. Ãîòîâèòñÿ îí èç ñûðûõ êàïóñòû, ìîðêîâè è ñâåêëû â ñîîòíîøåíèè 3:1:1. Åñëè ó âàñ àëëåðãèÿ íà ìîðêîâü èëè ñâåêëó, íè÷åãî ñòðàøíîãî — òàêîé ñàëàò-«ìåòåëêà» ñêîðî «âûëåòèò» èç êèøå÷íèêà, íå ïðè÷èíèâ âàì âðåäà. Ñúåäàåòñÿ òàêîé ñàëàò ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì áåç ñîëè, à ìàñëî äîáàâëÿåòñÿ ïî æåëàíèþ.

Çàêîí÷èâ òðàïåçó, â òå÷åíèå ïîëóòîðà ÷àñîâ âû ìîæåòå çàíèìàòüñÿ ëþáûìè íåîáðåìåíèòåëüíûìè äåëàìè. Çà ýòî âðåìÿ ñàëàò óñïååò «ïåðååõàòü» â 12-ïåðñòíóþ êèøêó, ê âûáðîøåííûì òóäà õëîïüÿì áèëèðóáèíà, ïåñêó è êàìíÿì, è íàäî ïðèäàòü ñàëàòó äîïîëíèòåëüíîå «óñêîðåíèå», ÷òîáû «ìåòëà» íà÷àëà àêòèâíî âûìåòàòü ëèïêóþ ãðÿçü, òàê è íîðîâÿùóþ ïðèñòðîèòüñÿ â êàêîì-íèáóäü óêðîìíîì óãîëêå èëè ñêëàäî÷êå. Ïîýòîìó ïî ïðîøåñòâèè ïîëóòîðà ÷àñîâ âû áåðåòå 100 ìë êèïÿ÷åíîé âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû è ðàñòâîðÿåòå â íåé 25 ãðàììîâ ñåðíîêèñëîé ìàãíåçèè. Âûïèâàåòå è ñíîâà çàíèìàåòåñü ñâîèìè äåëàìè. Ìàãíåçèÿ — ýòî ñèëüíîäåéñòâóþùåå ñëàáèòåëüíîå, òàê ÷òî íå ñòîèò ïëàíèðîâàòü íà âå÷åð ïîõîä â êèíî èëè ïðèåì ãîñòåé. Íó à ñ óòðà ìîæíî ñäåëàòü äîïîëíèòåëüíóþ î÷èùàþùóþ êëèçìó.

Ñëåäóþùåé ïèùåé ïîñëå íàøåãî ñàëàòà (íî íå ðàíüøå ÷åì ÷åðåç 3-4 ÷àñà ïîñëå íåãî!) äîëæíû ñòàòü ëåãêèå ùàäÿùèå ïðîäóêòû: êàøè íà âîäå ñ ìàñëîì (åñëè âàñ åùå íå òîøíèò îò îäíîãî åãî âèäà), ñàëàòû, ôðóêòû, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, òâîðîã, îòâàðíûå è òóøåíûå îâîùè. Íå ïåðåóòîìëÿéòå îðãàíèçì è íå åøüòå â äåíü ÷èñòêè è åùå íåñêîëüêî äíåé ìÿñî, ðûáó, æèâîòíûå æèðû, áîáîâûå, ãðèáû, ñîóñû, ïðÿíîñòè, îðåõè è íå ïåéòå àëêîãîëü (âêëþ÷àÿ ïèâî).

Äîïîëíèòåëüíîå î÷èùåíèå

Âîîáùå îá î÷èùåíèè âíóòðåííèõ îðãàíîâ (ëåãêèõ, ïî÷åê), ñóñòàâîâ, êðîâè, ëèìôû, ìåæòêàíåâîé æèäêîñòè ìîæíî ãîâîðèòü ïî÷òè áåñêîíå÷íî. ß ïðèâåëà ëèøü äâà îñíîâíûõ âèäà ÷èñòêè, íåîáõîäèìûõ êàæäîìó ÷åëîâåêó ñòàðøå 15 ëåò. Îñòàëüíûå âû íàéäåòå â êíèãå âðà÷à Åâãåíèÿ Ùàäèëîâà «Ýíöèêëîïåäèÿ ÷èñòîê îðãàíèçìà» -íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ýòî ñàìîå ëó÷øåå ïîñîáèå ïî äàííîé òåìå, ãäå âñå î÷åíü ïîäðîáíî ðàçúÿñíÿåòñÿ.

Ãîëîäàíèå

Ïðåäóïðåæäåíèå: íè â êîåì ñëó÷àå íå ãîëîäàéòå äî î÷èùåíèÿ õîòÿ áû êèøå÷íèêà! Èíà÷å âñÿ äðÿíü, ÷òî ãíèåò è ðàçëàãàåòñÿ â êèøêàõ, ñ óòðîåííîé ñèëîé ñòàíåò âñàñûâàòüñÿ â êðîâü. Íî åñëè 24-÷àñîâîå ãîëîäàíèå ïðîâåñòè ïðàâèëüíî, îíî íå òîëüêî äàñò îðãàíèçìó îòäûõ, íî è ïîìîæåò åìó ìîáèëèçîâàòü ñèëû íà ñàìîâîññòàíîâëåíèå è âûâåäåíèå íàêîïèâøèõñÿ øëàêîâ è òîêñèíîâ íàðóæó ÷åðåç ëåãêèå, ïî÷êè è êîæó. Íà ïåðåâàðèâàíèå è óñâîåíèå ïèùè íóæíî î÷åíü ìíîãî ýíåðãèè, êîãäà æå ïèùà íå ïîñòóïàåò, îðãàíèçì íà÷èíàåò òðàòèòü åå íà âíóòðåííþþ «óáîðêó» è «ðåìîíò». Êðîìå òîãî, ãîëîäàíèå íà÷èíàåò «øåâåëèòü» øëàêè è ïðîäâèãàòü èõ ïîáëèæå ê «âûõîäó» (âåðíåå, êî âñåì «âûõîäàì») èç îðãàíèçìà.

Íî äîëüøå 24 ÷àñîâ ãîëîäàòü ñàìîñòîÿòåëüíî ÿ âàì íå ñîâåòóþ — ýòî íóæíî äåëàòü òîëüêî ïîä êîíòðîëåì ñïåöèàëèñòà, ïîñêîëüêó ïðè äëèòåëüíîì ãîëîäàíèè âîçìîæíû àöèäîç, ïðèñòóïû ïî÷å÷íîé è ïå÷åíî÷íîé êîëèê, åñëè åñòü êàìíè, è äàæå åñëè èõ íåò. Ïðè ãîëîäàíèè áîëüøå äâóõ-òðåõ íåäåëü ìîæåò ïðîèçîéòè ñðàùåíèå ñòåíîê êèøå÷íèêà.

Èòàê, êàê æå ãîëîäàòü ïðàâèëüíî, ÷òîáû ïðèíåñòè ñåáå òîëüêî ïîëüçó? Ïðåæäå âñåãî ìèíèìóì çà ÷åòûðå äíÿ äî íåãî èñêëþ÷èòå èç ðàöèîíà êîíñåðâû, êîï÷åíîñòè, ìÿñî, ðûáó, ñûðû, ãðèáû, îðåõè, ïðÿíîñòè, îñòðûå ñîóñû, áîáîâûå, õëåá, ìîëîêî. Åøüòå òîëüêî êàøè, ìàêàðîííûå èçäåëèÿ è ëþáûå îâîùè è ôðóêòû, à òàêæå êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Óòðîì â äåíü ãîëîäàíèÿ ïîñëå åñòåñòâåííîãî îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà ñäåëàéòå î÷èùàþùóþ êëèçìó. Îáÿçàòåëüíî ñäåëàéòå åå è â òîì ñëó÷àå, åñëè óòðåííåãî ñòóëà íå áûëî, õîòÿ îáû÷íî ñòàêàí âûïèòîé âîäû äåéñòâóåò íà êèøå÷íèê êàê ñïóñêîâîé ìåõàíèçì. Äàëåå âû öåëûé äåíü ïüåòå òîëüêî ÷èñòóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó (åñëè ó âàñ íåò ôèëüòðà, êóïèòå â àïòåêå äèñòèëëèðîâàííóþ) â áîëüøîì êîëè÷åñòâå — äî 2,5 ëèòðà â äåíü. Ïðè ýòîì îáùåå êîëè÷åñòâî âîäû ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëÿåòñÿ â òå÷åíèå äíÿ.

Âíèìàíèå! Âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ áîëüøå íè÷åãî ïèòü è åñòü íåëüçÿ — íè ôðóêòîâ, íè îâîùåé, íè ôðóêòîâûõ ñîêîâ, íè ÷àÿ (äàæå áåç ñàõàðà), íè òðàâÿíûõ íàñòîåâ, èíà÷å ýòî óæå íå ãîëîäàíèå. Åäèíñòâåííîå, ÷òî äîïóñòèìî è äàæå ïîëåçíî, — ïàðà ñòàêàíîâ ïåêòèíîâîãî «êèñåëÿ» — îí ñäåëàåò î÷èñòêó åùå ýôôåêòèâíåå è âïèòàåò â ñåáÿ âñå ÿäû. Ïðè âîçíèêøåì ÷óâñòâå ãîëîäà âûïåéòå íåñêîëüêî ãëîòêîâ âîäû — ýòî çàãëóøèò åãî.

Íå ìåíåå, ÷åì ïðàâèëüíûé âõîä â ãîëîäàíèå, âàæåí ïðàâèëüíûé âûõîä èç íåãî. Óòðî ñëåäóþùåãî äíÿ íà÷íèòå ñ î÷èñòèòåëüíîé êëèçìû. Âàøåé ïåðâîé åäîé äîëæåí ñòàòü çàâåðøàþùèé î÷èùåíèå êèøå÷íèêà ñàëàò-«âåíèê» èç ñûðûõ ñâåêëû, ìîðêîâè è êàïóñòû â ñîîòíîøåíèè 1:1:3. Ùåäðî çàïðàâüòå ñàëàò ïîñòíûì ìàñëîì, ïîñîëèòå è, åñëè íåò àëëåðãèè, äîáàâüòå ëèìîííûé ñîê.

Ñëåäóþùóþ ïèùó ìîæíî ïðèíèìàòü ÷åðåç äâà ÷àñà ïîñëå î÷èùàþùåãî ñàëàòà. Ýòî äîëæíû áûòü êàøè íà âîäå, ëþáûå ñûðûå, âàðåíûå è òóøåíûå îâîùè, ôðóêòû, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Âûæäèòå åùå äâà-òðè ÷àñà, è òîãäà óæå äîïóñòèìî åñòü òâîðîã. Íî íå åøüòå â ýòîò äåíü è åùå äåíü ñïóñòÿ íè ðûáû, íè ìÿñà, íè áîáîâûõ, íè îðåõîâ, íè ãðèáîâ è íè÷åãî îñòðîãî.

— Ìû ïðîâîäèëè èññëåäîâàíèÿ, — ãîâîðèò âðà÷-àëëåðãîëîã Îëüãà Èâàíîâíà Ñìèðíîâà èç Ïåðâîãî ìåäèöèíñêîãî èíñòèòóòà Ïåòåðáóðãà, — è îêàçàëîñü, ÷òî ïîñëå ãîëîäàíèÿ ïåðåíîñèìîñòü ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, íå ãîâîðÿ óæå î áûòîâûõ è ïèùåâûõ ðàçäðàæèòåëÿõ, óëó÷øàëàñü â 2-3 ðàçà. ×åëîâåê ìîã ïîëüçîâàòüñÿ äàæå òåìè ëåêàðñòâàìè, êîòîðûå äî ãîëîäàíèÿ åãî îðãàíèçì íå âîñïðèíèìàë. Ïîýòîìó â ñèòóàöèÿõ, êîãäà ëåêàðñòâà íå ïîìîãàþò èëè èõ ïðèìåíåíèå íåâîçìîæíî, åñëè îðãàíèçì, ïåðåíàñûùåí ëåêàðñòâåííûìè ïðåïàðàòàìè, èíîãî âûõîäà, êðîìå ãîëîäàíèÿ, ïðîñòî íå îñòàåòñÿ.

×èòàòü äàëåå: Óêðåïèì ñëàáûå îðãàíû, è áîëåçíü îòñòóïèò

Source: www.rusmedserver.ru


Добавить комментарий